00:00 00:00
small_logo 35956 views
4.7
(7)

Làm sao để tự tin trong mọi việc? Chỉ cần nhớ chữ N...

Có khi nào bạn thấy tự ti không? Vậy làm sao để tự tin hơn? Nhanh lắm, chỉ cần thêm một chữ N vào cuối chữ “tự ti”, là sẽ thành “tự tiN”. Lý thuyết ngắn gọn là vậy, còn thực tế thì đó là một hành trình dài. Song có một quy trình sẽ giúp bạn tiến nhanh hơn trên hành trình từ “tự ti” thành “tự tin” ấy, chỉ cần nhớ chữ N mà thôi.

Làm sao để tự tin hơn?
Chữ N thứ nhất – Nhận thức

Thật khó mà đạt được thứ gì đó, nếu bạn không hiểu rõ về nó. Thật khó để bắn trúng đích nếu bạn không có đích. Làm sao để tự tin hơn nếu bạn không định nghĩa được tự tin là gì? Do vậy, chữ N thứ nhất là Nhận thức. Bạn cần nhận thức rõ mình đang tự ti thế nào? Và bạn muốn tự tin hơn ra sao?

Theo bạn ai là người tự tin nhất thế giới?

Cứ cho là Obama, tổng thống Mỹ đi. Song trong một chương trình truyền hình trực tiếp trên ABC, khi được hỏi ông nghĩ sao về việc giới hạn nhiệm kỳ được thực thi, ngăn ông tiếp tục tranh cử? Obama đã vui vẻ chia sẻ, “Nếu tôi có thể tranh cử nhiệm kỳ 3, Michelle sẽ ly hôn với tôi, vì thế, thật may là tôi không có cơ hội để làm việc đó.”

Bạn thấy đấy, ông sợ vợ bỏ. Ngay cả người tự tin nhất thế giới cũng có nỗi sợ nào đó!

Obama cũng tự ti đấy chứ ^^!

Nếu định nghĩa tự tin là dám làm một điều gì đó, thì chẳng có ai tự tin là mình có thể làm được tất cả. Làm sao để tự tin hơn? Đơn giản là bạn cần xác định cụ thể rằng mình thực sự muốn tự tin hơn ở lĩnh vực nào? Bạn muốn tự tin hơn khi giao tiếp? Bạn muốn tự tin hơn khi thuyết trình? Tự tin hơn khi nói tiếng Anh? v.v…

Một điều thú vị là sự tự tin có tính lây lan. Khi bạn đã rất tự tin ở một lãnh vực nào đó, việc mở rộng sang các lãnh vực khác sẽ dễ dàng hơn. Làm sao để tự tin hơn? Hãy dành ít phút thực hành ngay bài tập “Nhận thức” bên dưới.

Bước 1. Hãy liệt kê những thứ bạn đang tự ti về bản thân, rồi chọn ra một thứ bạn muốn cải thiện nhất trong vòng một tháng tới. 

Ví dụ, cá nhân tôi ngày xưa tự ti đủ thứ, tôi đã chọn muốn cải thiện kỹ năng diễn thuyết, một kỹ năng khá khó, nhưng một khi làm được, thì sẽ rất tự tin.

Bước 2. Hãy tưởng tượng tới một ngày mà sự tự ti bạn chọn ở bước một hoàn toàn biến mất, lúc đó thì bạn sẽ có những thói quen hay hành động như thế nào? 

Ví dụ, với sự tự ti của tôi bên trên, thì tôi sẽ chọn các hành động là: Giơ tay phát biểu ý kiến trước lớp; Thay mặt cả nhóm thuyết trình; Mạnh dạn đặt câu hỏi nếu chưa rõ; Nói to hơn bình thường v.v…

Bước 3. Tiếp tục đọc phần tiếp theo với chữ N thứ hai :D 

Ví dụ… cái này cho ví dụ kiểu gì đây? Bạn phải đọc tiếp thôi.

Làm sao để tự tin hơn?
Chữ N thứ hai – Nỗ lực.

Một người bị ốm, bác sĩ cho anh ta viên thuốc thần kỳ. Anh ta về nhà đặt viên thuốc lên bàn thờ, sau đó lạy 108 lần, mỗi lần lạy đều tụng “thuốc này thật thần kỳ, tôi chắc chắn sẽ khỏi bệnh khi uống”. Anh ta làm như vậy mỗi ngày, và chẳng bao giờ uống thuốc.

Có thể bạn nghĩ anh chàng đó thật ngờ nghệch, song rất nhiều khi chúng ta cũng thế, chúng ta biết nhưng không làm. Làm sao để tự tin hơn? Chữ N đầu tiên có thể giúp bạn biết mình đang ở đâu, muốn đi tới đâu, nhưng nếu không bước đi, thì làm sao tới đích? Nếu không hành động để tạo kết quả, sự tự tin sẽ chẳng bền vững.

Do đó, chữ N thứ hai là Nỗ lực. Nỗ lực làm gì? Nỗ lực cải thiện năng lực. Năng lực là gì? Là khả năng của bạn khi thực hiện một việc gì đó. Năng lực càng cao, bạn càng hoàn thành việc đó một cách dễ dàng, đây mới là yếu tố quan trọng giúp bạn thực sự tự tin trong một lãnh vực nào đó, chứ không phải là động lực.

làm sao để tự tin hơn? cách tốt nhất là gia tăng thực lực, năng lực

Động lực có lớn tới mấy, thì cũng sẽ sớm tiêu tan nếu bạn không dùng năng lực để tạo ra kết quả trong thực tế. Giống như là bạn có thể nâng tạ 100kg, nhưng người ta lại treo giải một triệu đô cho cục tạ 300kg, sẽ có một sự tự ti không hề nhẹ. Làm sao để tự tin hơn đây?

Sau một khóa học, bạn có thể cảm thấy tự tin hơn. Nhưng nếu bạn không tạo ra được một kết quả nào đó cụ thể, thì sớm muộn cảm xúc đó sẽ tiêu tan, bạn sẽ trở lại tự ti như cũ. Và để tạo được kết quả, bạn cần phải Nỗ lực để gia tăng năng lực. Dưới đây là những gợi ý cho bạn.

làm sao để tự tin hơn? hãy đọc sách mỗi ngày!

Cách 1. Đọc sách. Đây là cách tiết kiệm chi phí nhất. Bạn không chỉ được trò chuyện với người nổi tiếng (kể cả khi họ đã mất), mà còn được học những kinh nghiệm đúc rút sau hàng chục năm trải nghiệm và nghiên cứu. Đặc biệt thời nay khi Ebook thịnh hành thì việc tiếp cận với sách cực kỳ dễ dàng.

Cách 2. Tham gia những khóa học dài hạn, khoảng một tuần một buổi và thời gian trên 1 tháng. Một môi trường dài hạn như vậy sẽ giúp bạn dễ gia tăng năng lực hơn so với một khóa học ngắn hạn vài ngày.

Cách 3. Dành lượng thời gian lớn để chuyên sâu rèn luyện một kỹ năng liên quan tới não bộ. Tin tôi đi, đây là cách lây lan sự tự tin nhanh nhất. Hãy tưởng tượng bạn có khả năng nhớ dãy dài tận 512 số, hoặc tính toán nhanh hơn cả bạn bè bấm máy tính… không tự tin mới là lạ.



Mong tin tốt lành!

Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )

Bạn cảm thấy sao?

4.7 / 5. Bình chọn: 7

Hãy là người đầu tiên

Share vui sẻ sướng...

Thật ư?

Thế giới cần những người như bạn!

Làm sao để bài viết này hay hơn?

Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa làm sao để tự tin hoặc làm sao để tự tin fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

125 thoughts on “Làm sao để tự tin trong mọi việc? Chỉ cần nhớ chữ N


Wow, đã có (125) Awesome Comments!



  1. Em chào anh Fususu !! Chuyện là em cứ bị quá khứ ám ảnh hoài ạ . Ngày nhỏ em là con của một giáo viên tiểu học , khi đi học cấp 1 em bị soi xét rất nhiều và thường xuyên bị người lớn so sánh với một bạn cùng lớp- bạn ấy là con của một đồng nghiệp mẹ em. Mặc dù em so về thực lực cũng hơn rất nhiều bạn trong lớp nhưng đôi lúc lại xếp sau bạn kia ( bạn ấy với em lúc nào cũng nằm trong top đầu ). Rồi những lần như thế em rất buồn , đôi lúc mẹ em cũng khó chịu và bực mình khi nghe người khác so sánh hai đứa em. Rồi khi lớn lên lúc nào em cũng tự nhủ không được thua người khác , thế là em cứ tự tạo ra những áp lực vô hình cho chính mình. Mặc dù đến bây giờ em đã giỏi hơn rất nhiều , nhiều bạn trong lớp đại học cũng đánh giá em rất cao , nhưng em vẫn chưa xóa được nỗi ám ảnh đó . Đôi lúc em tự đặt áp lực cho mình quá lớn rồi không tự tin , mặc dù em cũng là người có năng lực :((. Mong anh cho em lời khuyên . Cảm ơn anh nhiều ạ !!

    1. Cám ơn em đã chia sẻ nhé. Em đã giải quyết được vấn đề chưa? Có lẽ thứ e cần là học cách tha thứ, bỏ qua, anh có làm 1 audio về cái này. Em google “cách tha thứ hoàn toàn fususu” sẽ ra nha.

  2. Chào anh! e từ nhỏ đến giờ lúc nào cũng tự ti về nhiều thứ, vì thế nó ảnh hưởng rất nhiều trong các mối quan hệ bạn bè, công việc làm e chán nản, giờ e chưa tìm ra hướng đi cho bản thân k biết bắt đầu từ đâu để có thể thay đổi bản thân nhưng vẫn là chính mình,nhiều khi e nghĩ thất bại lớn nhất của e là không có được sự tự tin, e k muốn từ giờ cho đến về sau tự ti nó đeo bám e mãi mong a có thể tư vấn và mở đường giúp e được k a
    Thanks anh!!!!

    1. Cám ơn em. Em sẽ tự tin hơn khi luyện dc một kỹ năng nào đó để cải thiện bản thân. Em google “cách tự tin tiếng ANh khi ngủ fususu” để vừa giỏi tiếng ANh, vừa tự tin hơn nha.

  3. Khi lo lắng, em hay nuốt nước bọt, tim cũng đập nhanh hơn và những triệu chứng đó thường xuyên xảy ra, hầu như ngày nào cũng vậy, theo anh thì em nên làm gì để giảm bớt tình trạng này ạ? Và không biết là liệu em có đang mắc các bệnh về tâm lý không ạ? Anh giải đáp giúp em với!

    1. Chắc e mắc bệnh lo lắng quá đấy ^^! Em học cách thư giãn đầu óc nhé. Em google “thư giãn Fususu” sẽ ra rất nhiều bài hay nha.

  4. anh ơi, nghe trong lúc học được không ạ? Em nghe cũng hay đứt quãng nữa

    1. Audio tự tin này thiết kế cho lúc ngủ nhé. Còn lúc học em google “fususu tập trung” nha

  5. cho em hỏi là em hay mất tự tin khi giao tiếp, giọng nói khô khan,
    nói dài câu thì phải làm như thế nào ak

    1. Em thử tập luyện giọng và tập đặt câu hỏi mở nhé
      Em google “fususu cách luyện giọng” và “fususu nói gì khi không biết nói gì” sẽ thấy kho báu nha.

  6. Cho em hỏi là với những người mà hay chê bai , coi thường mình thì mình nên xử sự sao với họ , em cảm thấy tiếp xúc với họ càng nhiều thì sự tự tin vào bản thân của em càng thấp dần. Em cũng không hiểu sao họ coi thường em mà vẫn cứ muốn tiếp xúc với em, lý do mà em vẫn tiếp xúc với họ là vì họ cũng từng giúp em vài thứ. Mong anh tư vấn.

  7. Nghe kết hợp với ngồi thiền có hiệu quả hay là ngủ anh nhỉ


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *