8115 views |
Cách rèn luyện tư duy tích cực với 3 lá thư gửi bản thân...
Đã bao giờ bạn viết thư gửi bản thân chưa? Đây không chỉ là một trải nghiệm thú vị, mà còn là một cách rèn luyện tư duy tích cực rất hiệu quả, giúp tạo động lực mỗi ngày để thực hiện mục tiêu. Bạn có thể viết thư gửi bản thân từ tương lai, quá khứ, thậm chí hiện tại, đều mang lại hiệu quả tích cực khác nhau.
Cách rèn luyện tư duy tích cực #1 – Lá thư gửi bản thân từ tương lai xa, tạo cảm hứng vươn lên mạnh mẽ.
Hãy tưởng tượng, bạn nhận được điện thoại anh shipper báo là có thư. Bạn cầm phong bì và nhận ra người gửi là chính mình… sau đó 10 năm. Một lá thư gửi bản thân từ tương lai ư? Bạn tò mò mở phong bì, bên trong đúng là lá thư với nét chữ quen thuộc của bạn, kể lại những gì đang thực sự diễn ra ở tương lai.
Càng đọc thư, bạn càng cảm thấy hào hứng, vì những mục tiêu đề ra hầu hết đã trở thành hiện thực. Đây không chỉ là cách rèn luyện tư duy tích cực đơn giản, mà còn là cách áp dụng luật hấp dẫn rất tốt. Thứ gì trên đời này mà không xuất hiện hai lần chứ, và lần đầu tiên là trong tâm trí của bạn?
Để viết lá thư gửi bản thân từ tương lai này, bạn có thể tham khảo mẫu sau.
Gửi ABC (tên bạn)
Tớ là chính cậu đây, hiện tại tớ đang XYZ (làm gì đó mà bạn ao ước), đang rảnh tay nên viết thư này gửi cho cậu.
Dạo này cậu thế nào? (Đoạn này hỏi thăm về những gì bạn quan tâm, mục tiêu của bạn)
Cậu biết không… (Đoạn này mô tả những điều bạn quan tâm, mục tiêu của bạn trong tương lai, những gì bạn đã đạt được, chưa đạt được, mô tả càng chi tiết càng tốt, hãy để cho trí tưởng tượng bay xa)
Cuối cùng, tớ có vài lời chúc gửi cho cậu, à không, cho chúng ta… (lời nhắn nhủ, một thông điệp, hoặc châm ngôn cảm hứng nào đó).
Ký tên (ABC)
Điều thú vị của cách rèn luyện tư duy tích cực này, là có thể viết lá thư vào bất cứ lúc nào, kể cả thời điểm bạn đang mất động lực nhất. Bí quyết ở đây là sử dụng thời gian 10 năm, vì đó là khoảng thời gian mà mọi chuyện đều có thể xảy ra, nên không có gì có thể ngăn cản bạn nghĩ về một tương lai tươi sáng và đầy cảm hứng.
|
Audio The Wonder Sleep giúp ngủ ngon, hóa giải buồn chán, tư duy tích cực, hấp dẫn hạnh phúc thành công về với bạn |
Cách rèn luyện tư duy tích cực #2 – Lá thư gửi bản thân đến từ quá khứ, tạo động lực vượt thoát trì hoãn.
Hãy tưởng tượng, bạn đang nằm trì hoãn, hoặc buồn chán vì một điều gì đó không như ý mới xảy ra, thì đột nhiên nhận được email của chính mình. Thật ra bạn đã viết nó cách đây vài tháng, và đặt lịch gửi bản thân nhờ trang FutureMe.org – Nội dung lá thư khiến bạn cảm thấy xấu hổ, tại sao bạn lại cho phép những thứ vớ vẩn khiến mình trì hoãn cơ chứ.
Nếu lá thư gửi bản thân đầu tiên là từ tương lai xa xôi, gửi cho bạn hiện tại để tạo lực kéo, kéo bạn về một viễn cảnh tương sáng, thì lá thư này bạn sẽ viết ở hiện tại, gửi cho chính mình ở một tương lai gần, với mục đích tạo ra lực đẩy, đẩy bạn thoát ra khỏi sự trì hoãn, hay những cảm xúc tiêu cực. Tới lúc bạn nhận, lá thư này là từ quá khứ.
Để viết lá thư gửi bản thân từ quá khứ này, bạn có thể tham khảo mẫu sau.
Gửi ABC (tên bạn)
Cậu thế nào rồi? Theo như kế hoạch đề ra, thì lúc này chúng ta đã và đang…
(Đoạn này kể ra những mục tiêu và kế hoạch bạn đặt ra lúc đó)
Đã X tháng trôi qua rồi, rồi. Nếu mọi thứ diễn ra đúng kế hoạch, thì thật là tuyệt. Còn nếu không phải, thì không sao cả, chúng ta luôn có thể bắt đầu lại phải không? Cậu còn nhớ cái lần XYZ chứ?
(Đoạn này kể về một kỷ niệm mà bạn cảm thấy hào hứng, động lực nhất)
Sau lần đó, chúng ta đều nhận ra rằng, sức mạnh bên trong chúng ta là vô hạn, và điều quan trọng hơn là không bao giờ quá muộn để thực hiện một điều gì đó. Chính vì thế mà…
(Đoạn này đưa vào những lời chúc, động viên bản thân).
Ký tên (ABC)
Để áp dụng cách rèn luyện tư duy tích cực này hiệu quả, bạn nên viết lá thư gửi bản thân này tại một thời điểm bạn đang tràn trề động lực, hoặc thời điểm bạn đặt ra những mục tiêu cảm hứng. Tin tôi đi, sau vài tháng, khi động lực đó tan biến mà bạn nhận được lá thư này, bạn sẽ thấy rất khác đấy!
Cách rèn luyện tư duy tích cực #3 – Lá thư gửi bản thân trong hiện tại, áp dụng luật hấp dẫn mạnh mẽ.
Nếu như hai lá thư trên bạn viết cho mình ở một thời điểm nào đó trong tương lai hoặc quá khứ, thì đây là một món quà đặc biệt, tôi gọi nó là thư gửi ba người “bạn” rất đỗi quen thân của mỗi người: cái đầu, trái tim và cơ thể. Tôi đã thiết kế nó khi khám phá ra cách rèn luyện tư duy tích cực thông qua những lá thư gửi bản thân.
|
|
00:00 | / | 00:00 |
|
Với thông điệp biết ơn và trân trọng, càng nghe những điều tốt đẹp trong lá thư gửi gửi bản thân này, 3 người bạn đặc biệt ấy sẽ càng trở nên thân thiết, trở thành những đồng minh đắc lực và đầy cảm hứng. Bạn có thể tải bản PDF và mp3 lá thư trên tại đây hoặc tải một Audio thú vị bên dưới để áp dụng cách rèn luyện tư duy tích cực này mỗi khi ngủ.
Mong tin tốt lành!
Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )
Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa cách rèn luyện tư duy tích cực hoặc cách rèn luyện tư duy tích cực fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!
Suy cho cùng, kết quả cuộc đời là do thói quen của bạn mỗi ngày, mọi thứ bạn biết sẽ chỉ giúp bạn thành công khi bạn biến chúng thành thói quen. Nói thì dễ, làm toàn quên, hoặc trì hoãn. Đã bao lần bạn hào hứng để thay đổi, rồi song cuối cùng đâu lại vào đấy?
Sau hơn 10 năm vật lộn với việc thay đổi bản thân, hết lần thề này tới thốt lần khác. Cuối cùng tôi cũng tìm thấy câu trả lời. Đó là một sai lầm lớn mà tôi, cũng như hầu hết mọi người đều mắc phải khi thay đổi bản thân.
Thứ 2, 3, 4, 5, 6, 7, CN, làm gì có thứ nào là “thứ mai”? Trước khi quá muộn, trước khi căn bệnh “để mai làm” tái phát, hãy khám phá ngay bí quyết thay đổi bản thân không phụ thuộc động lực, tạo bất cứ thói quen nào bạn muốn, hoặc xóa bỏ thói quen xấu đeo bám dai dẳng bạn nhé.
| ĐỌC THỬ EBOOK » | XEM SÁCH GIẤY » |
73 thoughts on “Cách rèn luyện tư duy tích cực với 3 lá thư gửi bản thân”
Wow, đã có (73) Awesome Comments!
anh viet dai the
Có 2 cách.
1. Em tập trung vào bản thân mình, ghen tị với chính bản thân mình, để cải thiện chính bản thân mình.
2. Thay vì ghen tị, em tới học hỏi họ, xem họ làm thế nào, hãy ngưỡng mộ họ, thay vì ghen tị với họ.
Anh oi lam sao de k ghen ti vs nguoi khac ak? Em can lam gi de co the ki luat ban than?
Chào em Phương, chị được biết đến blog của em cũng lâu lâu rùi, và chị rất hay đọc các bài viết của em, từ tìm động lực đến phương pháp học.
Thời gian này chị thấy rất stress, chị đi làm được hơn 3 năm rùi, mà công việc thì chưa đâu vào đâu. Do bản thân c không định hướng dõ dàng, lại gặp cô trưởng phòng ngoa ngoắt, ít tôn trọng người khác, chị bỗng dưng trở nên dụt dè, rồi cứ sống vật vờ kiểu đó hoài. Dạo này chị muốn xin việc mới nhưng cũng chưa thấy hy vọng gì; thi Ielts thì chỉ được 5.0, chả giải quyết vấn đề gì, nên ước mơ đi học thạc sĩ lại phải gác lại.
tất cả, mọi thứ chị thấy đều bế tắc. Chị cảm thấy mình càng ngày càng ngu đi, kém năng động.
Chị phải làm gì bây giờ. huhu :((((((((
Chị muốn xin lời khuyên từ em.
Cám ơn chị đã tin tưởng và chia sẻ ạ,
Những lúc cảm thấy bế tắc, là do tâm trí chúng ta quá dao động trước hoàn cảnh, nên em thường ngồi tĩnh tâm lại trước tiên. Vì nếu tâm không tĩnh mà đưa ra các quyết định ngay, kiểu gì hậu quả cũng khó lường. Còn khi tâm tĩnh lại, chị sẽ phát hiện được ra nguyên nhân gốc rễ của những bế tắc, từ đó sẽ tháo gỡ được dần dần ạ.
Về cách tĩnh tâm. Chị hãy áp dụng thử cách em tĩnh tâm ở bài viết https://fususu.com/rua-va-tho (bí mật mà rùa dạy thỏ ý ạ). Đó chỉ là 1 phần nhỏ em học được từ một khóa học 10 ngày rất bổ ích mà miễn phí, chị có thể đọc trong bài https://fususu.com/nhat-ky-vip-matxa
Mong tin tốt lành từ chị,
cảm ơn em nhiều!
cuộc sống vốn khó khăn chị à!….Mình sống ? họ sống ?.không cần quan tâm đến người ngoài chị à.bản thân là của mình,cuộc sống là của mình,hạnh phúc và niềm vui cũng là của riêng mình.Sao minh không Vác 1 chiếc Xe Đạp rùi đi 1 vòng nhỉ.
THƯ GIÃN HƠN,NHÌN CUỘC SỐNG TÍCH CỰC HƠN. ( đây là biện pháp giải Stress của em: http://www.youtube.com/watch?v=iHrdB_tuMK4&list=PLAv4u9C5Z1lbBmbRwu3p9ydEbBtzSX3ax) Chị thử nhé
Thanks em Nguyên nhé ^^
Anh ơi, anh có sơ đồ tối thứ ngày3/3 anh có cho bọn em xem ấy ạ? Bản có Tin-> Tìm cách-> khó khăn thì gặp Chuyên gia -> Luyện ….. anh gửi cho em được ko ạ? Em ko nhớ đầy đủ ntn
Em tìm trong bài viết này nè! anh mới update https://fususu.com/bai-hoc-tu-khay-nuoc-da
Làm chủ cảm xúc không phải là em kìm nén cảm xúc, mà là em luyện tập để không bị cảm xúc ấy làm chủ phản ứng của mình. Nếu như em đã đọc bài “Bạn ơi… đừng sợ bác cảnh”, anh tin là em sẽ hiểu về tầm quan trọng của việc làm chủ cảm xúc. Trong bài “Đừng sợ bác cảnh” và bài https://fususu.com/rua-va-tho anh đều có gợi ý để luyện tập việc làm chủ cảm xúc này. Mong tin tốt lành từ em ;)
Đừng đợi,đừng mong vì Hạnh Phúc,Niềm Vui,Sức Khỏe chờ bạn..Hãy đi kiếm tìm nó nHé.
âu,cái joegoal hay woa’ a,mà vẫn chưa pik xài mấy