8097 views |
Cách rèn luyện tư duy tích cực với 3 lá thư gửi bản thân...
Đã bao giờ bạn viết thư gửi bản thân chưa? Đây không chỉ là một trải nghiệm thú vị, mà còn là một cách rèn luyện tư duy tích cực rất hiệu quả, giúp tạo động lực mỗi ngày để thực hiện mục tiêu. Bạn có thể viết thư gửi bản thân từ tương lai, quá khứ, thậm chí hiện tại, đều mang lại hiệu quả tích cực khác nhau.
Cách rèn luyện tư duy tích cực #1 – Lá thư gửi bản thân từ tương lai xa, tạo cảm hứng vươn lên mạnh mẽ.
Hãy tưởng tượng, bạn nhận được điện thoại anh shipper báo là có thư. Bạn cầm phong bì và nhận ra người gửi là chính mình… sau đó 10 năm. Một lá thư gửi bản thân từ tương lai ư? Bạn tò mò mở phong bì, bên trong đúng là lá thư với nét chữ quen thuộc của bạn, kể lại những gì đang thực sự diễn ra ở tương lai.
Càng đọc thư, bạn càng cảm thấy hào hứng, vì những mục tiêu đề ra hầu hết đã trở thành hiện thực. Đây không chỉ là cách rèn luyện tư duy tích cực đơn giản, mà còn là cách áp dụng luật hấp dẫn rất tốt. Thứ gì trên đời này mà không xuất hiện hai lần chứ, và lần đầu tiên là trong tâm trí của bạn?
Để viết lá thư gửi bản thân từ tương lai này, bạn có thể tham khảo mẫu sau.
Gửi ABC (tên bạn)
Tớ là chính cậu đây, hiện tại tớ đang XYZ (làm gì đó mà bạn ao ước), đang rảnh tay nên viết thư này gửi cho cậu.
Dạo này cậu thế nào? (Đoạn này hỏi thăm về những gì bạn quan tâm, mục tiêu của bạn)
Cậu biết không… (Đoạn này mô tả những điều bạn quan tâm, mục tiêu của bạn trong tương lai, những gì bạn đã đạt được, chưa đạt được, mô tả càng chi tiết càng tốt, hãy để cho trí tưởng tượng bay xa)
Cuối cùng, tớ có vài lời chúc gửi cho cậu, à không, cho chúng ta… (lời nhắn nhủ, một thông điệp, hoặc châm ngôn cảm hứng nào đó).
Ký tên (ABC)
Điều thú vị của cách rèn luyện tư duy tích cực này, là có thể viết lá thư vào bất cứ lúc nào, kể cả thời điểm bạn đang mất động lực nhất. Bí quyết ở đây là sử dụng thời gian 10 năm, vì đó là khoảng thời gian mà mọi chuyện đều có thể xảy ra, nên không có gì có thể ngăn cản bạn nghĩ về một tương lai tươi sáng và đầy cảm hứng.
|
Audio The Wonder Sleep giúp ngủ ngon, hóa giải buồn chán, tư duy tích cực, hấp dẫn hạnh phúc thành công về với bạn |
Cách rèn luyện tư duy tích cực #2 – Lá thư gửi bản thân đến từ quá khứ, tạo động lực vượt thoát trì hoãn.
Hãy tưởng tượng, bạn đang nằm trì hoãn, hoặc buồn chán vì một điều gì đó không như ý mới xảy ra, thì đột nhiên nhận được email của chính mình. Thật ra bạn đã viết nó cách đây vài tháng, và đặt lịch gửi bản thân nhờ trang FutureMe.org – Nội dung lá thư khiến bạn cảm thấy xấu hổ, tại sao bạn lại cho phép những thứ vớ vẩn khiến mình trì hoãn cơ chứ.
Nếu lá thư gửi bản thân đầu tiên là từ tương lai xa xôi, gửi cho bạn hiện tại để tạo lực kéo, kéo bạn về một viễn cảnh tương sáng, thì lá thư này bạn sẽ viết ở hiện tại, gửi cho chính mình ở một tương lai gần, với mục đích tạo ra lực đẩy, đẩy bạn thoát ra khỏi sự trì hoãn, hay những cảm xúc tiêu cực. Tới lúc bạn nhận, lá thư này là từ quá khứ.
Để viết lá thư gửi bản thân từ quá khứ này, bạn có thể tham khảo mẫu sau.
Gửi ABC (tên bạn)
Cậu thế nào rồi? Theo như kế hoạch đề ra, thì lúc này chúng ta đã và đang…
(Đoạn này kể ra những mục tiêu và kế hoạch bạn đặt ra lúc đó)
Đã X tháng trôi qua rồi, rồi. Nếu mọi thứ diễn ra đúng kế hoạch, thì thật là tuyệt. Còn nếu không phải, thì không sao cả, chúng ta luôn có thể bắt đầu lại phải không? Cậu còn nhớ cái lần XYZ chứ?
(Đoạn này kể về một kỷ niệm mà bạn cảm thấy hào hứng, động lực nhất)
Sau lần đó, chúng ta đều nhận ra rằng, sức mạnh bên trong chúng ta là vô hạn, và điều quan trọng hơn là không bao giờ quá muộn để thực hiện một điều gì đó. Chính vì thế mà…
(Đoạn này đưa vào những lời chúc, động viên bản thân).
Ký tên (ABC)
Để áp dụng cách rèn luyện tư duy tích cực này hiệu quả, bạn nên viết lá thư gửi bản thân này tại một thời điểm bạn đang tràn trề động lực, hoặc thời điểm bạn đặt ra những mục tiêu cảm hứng. Tin tôi đi, sau vài tháng, khi động lực đó tan biến mà bạn nhận được lá thư này, bạn sẽ thấy rất khác đấy!
Cách rèn luyện tư duy tích cực #3 – Lá thư gửi bản thân trong hiện tại, áp dụng luật hấp dẫn mạnh mẽ.
Nếu như hai lá thư trên bạn viết cho mình ở một thời điểm nào đó trong tương lai hoặc quá khứ, thì đây là một món quà đặc biệt, tôi gọi nó là thư gửi ba người “bạn” rất đỗi quen thân của mỗi người: cái đầu, trái tim và cơ thể. Tôi đã thiết kế nó khi khám phá ra cách rèn luyện tư duy tích cực thông qua những lá thư gửi bản thân.
|
|
00:00 | / | 00:00 |
|
Với thông điệp biết ơn và trân trọng, càng nghe những điều tốt đẹp trong lá thư gửi gửi bản thân này, 3 người bạn đặc biệt ấy sẽ càng trở nên thân thiết, trở thành những đồng minh đắc lực và đầy cảm hứng. Bạn có thể tải bản PDF và mp3 lá thư trên tại đây hoặc tải một Audio thú vị bên dưới để áp dụng cách rèn luyện tư duy tích cực này mỗi khi ngủ.
Mong tin tốt lành!
Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )
Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa cách rèn luyện tư duy tích cực hoặc cách rèn luyện tư duy tích cực fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!
Suy cho cùng, kết quả cuộc đời là do thói quen của bạn mỗi ngày, mọi thứ bạn biết sẽ chỉ giúp bạn thành công khi bạn biến chúng thành thói quen. Nói thì dễ, làm toàn quên, hoặc trì hoãn. Đã bao lần bạn hào hứng để thay đổi, rồi song cuối cùng đâu lại vào đấy?
Sau hơn 10 năm vật lộn với việc thay đổi bản thân, hết lần thề này tới thốt lần khác. Cuối cùng tôi cũng tìm thấy câu trả lời. Đó là một sai lầm lớn mà tôi, cũng như hầu hết mọi người đều mắc phải khi thay đổi bản thân.
Thứ 2, 3, 4, 5, 6, 7, CN, làm gì có thứ nào là “thứ mai”? Trước khi quá muộn, trước khi căn bệnh “để mai làm” tái phát, hãy khám phá ngay bí quyết thay đổi bản thân không phụ thuộc động lực, tạo bất cứ thói quen nào bạn muốn, hoặc xóa bỏ thói quen xấu đeo bám dai dẳng bạn nhé.
| ĐỌC THỬ EBOOK » | XEM SÁCH GIẤY » |
73 thoughts on “Cách rèn luyện tư duy tích cực với 3 lá thư gửi bản thân”
Wow, đã có (73) Awesome Comments!
nghe sướng tai thật ( giọng anh ấm áp quá nghe là muốn ngủ =)),nhưng không thấy liên quan đến bài viết lắm. anh có biện pháp nào mạnh hơn không chứ mấy cái thẻ này thì em cũng không thể vượt qua hơn 1 tháng. VD: khi đi vệ sinh phải đọc hết 1 chương sách (cái này không thấy anh nhắc đến) hay vừa nhúng chân vào xô nước đá vừa đọc sách (phải đọc hết chương mới được rút chân ra).
cám ơn em nhé ^^! cái nội dung đó là 1 trong 3 nội dung anh xài. đó là sự liên quan tới bài viết này :)) anh nghĩ để kỷ luật bản thân thì sự đều đặn là quan trọng nhất, song nếu em thích các biện pháp mạnh thì cứ thử xem, anh thấy hai cái vd của em là ổn rồi mà ;)
anh cho em xin list nhạc hoành tráng anh hay nghe nhé ^_^ nhạc phim cũng đc ạ
em click vào nút hình “nốt nhạc” ở góc trên bên phải (hoặc trái) ấy ^^!
hình nốt nhạc mà khi vào trang fususu.com hay bài viết ở trang này hả anh :))))))))))))
link nè em ^^! https://fususu.com/nhac-hay
anh cho em tên phim hoành tráng anh hay xem nhé :) khi nào mất động lực em xem!! dạo này em ôn thi lại đại học muốn có thật nhiều động lực để cô gắng
^^! anh hay nghe nhạc hoành tráng thôi ^^! chứ phim toàn 2-3h à T_T
a oi e muon hoi a cai nay dc k a. E muon ve sau lam nhung viec nhu a bay gia thi e thi dai hoc truong nao a
thực ra việc như anh bây giờ hiện chưa có trường nào đào tạo chính thức. song nó cần những phẩm chất dưới đây, em hãy học trường nào đó giúp em rèn luyện dc những phẩm chất ấy nhé :)
1. tự tin
2. năng động
3. sáng tạo
4. kiên trì
^^! p.s. hiện có 1 trường dạy rất tốt là… trường đời đó em ^^!
anh có thể hướng dẫn em sử dụng joesgoal.com được không?
cái này em mò tẹo là ra ấy mà, em tham khảo video nhé
http://www.youtube.com/watch?v=bhJY-kVVxgY
Có lẽ câu này không liên quan gì tới bài anh nhưng mà cho em chia sẻ vài câu nha :D :
“Họ làm được thì mình phải làm được, không ai làm được … thì mình phải là người đầu tiên làm được nó”
“Họ cười chê tui vì tui không cùng đẳng cấp với họ! Tôi cúi đầu cười thầm, họ cũng đâu cùng đẳng cấp với tôi”
-Đỗ Ngọc Nhân tai http://www.dongocnhan.com và vi.dongocnhan.com-
cảm ơn anh thật nhiều! đã có rất nhiều lúc em tự tạo cho mình sự mạnh mẽ quyết tâm và động lực nhưng chỉ được vài hôm đầu vì em không đủ kiên trì để kỉ luật chính bản thân mình! nhưng qua bài viết này em cảm thấy hào hứng để bắt đầu từ bây giờ! Phải làm được!!!
Cảm ơn những audio tuyệt vời của anh ạ. Mong anh tiếp tục cho ra lò nhiều audio lạ và sướng :))
Ah em thấy audio Thư gửi 3 ng bạn hơi ngắn anh ạ ^^ Em nghĩ nếu dài thêm một ít thì sẽ hay hơn ^^ Với cả em có ý này: những câu nói truyền động lực,… trong tấm thẻ của anh hay anh sưu tầm, sáng tác,… anh cũng đọc audio trên nền nhạc hoành tráng được không ạ? Vì em thấy cùng một nội dung nhưng mà khi nghe người khác nói với giọng phù hợp thì hiệu quả hơn, hiểu sâu hơn và ngấm nhiều hơn so với đọc ở sách ạ. Bình thường em có thói quen là khi nào cảm thấy chán nản thiếu động lực thì đọc lại những đoạn sách tâm đắc, truyền cảm hứng trong sách của TGM, nhưng mà bây giờ nghe audio thấy hiệu quả hơn nhiều, nó như kiểu một người bạn luôn an ủi, ủng hộ và tiếp thêm sức mạnh cho mình vậy. Rất hay anh ạ ^^ Ah với cả em định hỏi anh mấy thứ, thôi inbox Facebook cho tiện ^^
Cảm ơn anh ạ.
Cám ơn em nhé! Audio anh làm ngắn vì dùng để nghe đi nghe lại trong những lúc tiện lợi, vd anh hay nghe trước khi ăn, sau khi ăn, lúc đánh răng… và ngắn thì thường anh sẽ làm được nhanh hơn :)) còn những cái dài phải mất tới cả tuần mới xong ^^! Về vụ nhạc “hoành tráng” thì anh cũng muốn lắm, song thường làm để tự sướng thôi, vì đa số nhạc hay mà ‘hoành tráng’ thì nhạc bản quyền của phim nào đó ^^!
ah ý em không phải vậy, cái “hoành tráng” ý ạ. ý em là muốn nghe anh đọc lại mấy câu trong thẻ của anh hoặc những câu nói truyền cảm hứng khác qua audio, trên nền nhạc chứ không phải muốn anh lồng nhạc hoành tráng vào ^^ mà em cũng chưa nghe hết audio của anh, có thể những thông điệp ấy anh nói trong các audio khác mà em chưa biết, vì vậy anh coi như em chưa comment nhé, còn cái vụ tập đọc thẻ mỗi ngày, nếu thích thì em tự thu để nghe cũng được ạ.
Cảm ơn anh
uh, cám ơn gợi ý của em nhé, mấy câu trong thẻ anh cũng sẽ sớm làm audio ^^!
Baroque……Sao không hát vu vơ bài nào đó hả bạn.BAY LÊN CÙNG CẢM XÚC NHÉ! HP hơn nhiều.