Top 100 thói quen xấu và cách bỏ chúng tốt nhất...

Trước khi đến với danh sách top 100 thói quen xấu được “tuyển chọn” này, chúng ta sẽ bắt đầu bằng câu chuyện về một chú khỉ cũng như lý do tại sao bạn cần có một danh sách 100 thói quen xấu cần tránh. Một câu chuyện giản đơn thôi, song tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy mình trong đó.

Thói quen xấu giống như một cái giường êm ái. Quá dễ để ngả lưng và quá khó để bật dậy!

Ngày xửa ngày xưa, có một chú khỉ tò mò. Mặc những lời khuyên can của bạn bè, chú ta vẫn hay lảng vảng tới chỗ trú ngụ của con người. Một lần chú tình cờ tìm thấy một hũ còn ít mật ong nhưng mùi thơm nức mũi. Khi chú thò tay vào thì ôi thôi, một ngón tay đã bị dính chặt trong đó. Thì ra đó là một cái bẫy!

Thấy thế, chú khỉ thò tay còn lại vào để kéo ngón tay ra, nhưng do bối rối nên cuối cùng nguyên cả hai bàn tay bị dính chặt trong đó. Giờ chỉ còn cách đưa chân vào đạp tung hũ mật. Nghĩ sao làm vậy, chú khỉ nhảy vào trong hũ, kết cục là hai chân cũng bị kẹt cứng, giờ thì chú chỉ còn mỗi cái đuôi ngoe nguẩy.

Chủ khỉ hoảng sợ kêu gào gọi bạn bè tới cứu, nhưng không con nào đáp lại, có lẽ chú đã đi quá xa rồi. Chú tiếp tục kêu gào, và cuối cùng thì cũng có một người nghe thấy, đó là bác thợ săn đang ngủ. Bác ta thức giấc và giúp chú khỉ kết thúc cuộc đời trên bàn nhậu với món óc khỉ.


Sau 2 phút mà không nhận được,
hãy thử mẹo check mail pro này nhé!

Cách tốt nhất để từ bỏ một thói quen xấu

Đáng thương thay cho chú khỉ, song nó là một ẩn dụ thú vị về cách thói quen xấu hình thành và cách tốt nhất để từ bỏ nó. Ban đầu, chúng ta chỉ thử một chút thôi, cũng giống như chú khỉ thò một ngón tay vào trong hũ, và rồi cuối cùng thì chuyện thế nào, bạn cũng đã rõ. Nhiều thói quen xấu giờ đã trở thành “bạn tri kỉ”!

Có thể bạn đã mắc một vài thói quen xấu, song bạn vẫn may mắn hơn chú khỉ, bạn vẫn còn sống, và còn cơ hội để… mắc hàng ngàn các thói quen xấu khác. Cách tốt nhất để bỏ một thói quen xấu là đừng làm bạn với nó ngay từ đầu, đừng cho nó có cơ hội trở thành kẻ đồng hành trung thành với bạn trên đường đời.

cách tốt nhất để từ bỏ một thói quen xấu...

Chiến thuật đơn giản và hiệu quả như vậy, song đáng buồn thay, đa số mọi người đều bắt đầu nhận ra và tìm hiểu thực sự về một thói quen xấu, khi nó đã trở thành một phần của họ. Đừng để điều này xảy ra với bạn, hãy làm một thứ đơn giản mà hầu hết mọi người đã không làm sau đây:

Lập danh sách thói quen xấu cần tránh

Lập ra một danh sách những thói quen xấu rồi tự hứa với bản thân sẽ không bao giờ dính mắc, kể từ bây giờ và bất cứ lúc nào trong tương lai. Bạn đã bao giờ làm việc này chưa? Nếu chưa thì đây có lẽ một nguyên nhân góp phần tạo ra các thói quen xấu trong hiện tại!

Giữa muộn và quá muộn có một khoảng cách vô cùng lớn đấy, hãy bắt đầu ngay. Bạn càng dành thời gian tìm kiếm thông tin về những thói quen xấu bao nhiêu, đặc biệt là về những tác hại của chúng, thì tấm lá chắn này càng trở nên hữu hiệu với bạn bấy nhiêu.

Để “kích hoạt” hành động thiết thực này của bạn, tôi có lập ra danh sách top 100 thói quen xấu từ nhỏ tới lớn cần phải tránh theo nhiều lãnh vực của cuộc sống. Bạn chỉ cần làm phần việc còn lại là tìm hiểu xem tại sao thói quen đó lại xấu, cũng như các tác hại của chúng (rồi để lại comment ^^!)

Làm sao để bỏ một thói quen xấu cũ đang có?

Việc lập danh sách thói quen xấu có thể giúp bạn tránh được phần nào những thói quen xấu mới. Song còn những thói quen xấu cũ thì sao? Có thể bạn đã không kịp áp dụng cách tốt nhất để từ bỏ nó, bạn đã trót “làm quen” với nó, thì không sao, bạn vẫn còn có những cách tốt thứ nhì cơ mà?

Trước khi đến với Top 100 thói quen xấu cần tránh, tôi có một món quà tặng bạn, đây là một phần nội dung trong cuốn sách Thay Thói Quen Đổi Cuộc Đời rất giá trị, và bạn có thể được nhận miễn phí. Hãy mở hòm kho báu bên dưới, và trong 8 tuần tới, mỗi tuần tôi sẽ gửi cho bạn một cách thức loại bỏ thói quen xấu hiệu quả!


Sau 2 phút mà không nhận được mail, hãy thử mẹo check mail pro tại đây nhé!

Lưu ý về top 100 thói quen xấu cần tránh

Do quan điểm mỗi người mỗi khác, một thói quen xấu với người này đôi khi lại là… quá đỗi bình thường với người khác, và cũng để phân biệt thói quen với các chứng bệnh đòi hỏi phải khám chữa với bác sĩ, nên tôi có đưa ra các tiêu chí sau để chọn lựa thói quen xấu:

  • Nó có thể phá bỏ được bằng sức mạnh ý chí hoặc các phương pháp được bật mí cuối Blog.
  • Nó bị coi là xấu bởi phần đông mọi người trong xã hội, hoặc luật pháp không khuyến khích.
  • Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu, và đa số các công trình đều kết luận là xấu.

Tất nhiên trong khoảng vài chục năm nữa, một vài thói quen xấu trong danh sách này cũng có thể đổi thay do thời thế thay đổi. Đó chính là lý do mà tôi chỉ liệt kê chúng, còn bạn cần làm phần việc còn lại là tìm hiểu xem tại sao nó lại xấu, và tự đưa ra lựa chọn của mình.

Người ta có thể quên những gì bạn nói, những gì bạn làm Nhưng sẽ không bao giờ quên những gì bạn khiến họ cảm thấy

Top 10 thói quen xấu gây khó chịu cho người khác

  1. Trễ hẹn quá 5 phút
  2. Ngoáy mũi nơi công cộng
  3. Xỉa răng không che miệng
  4. Chửi thề, sử dụng ngôn từ thô tục
  5. Miệng nhóp nhép, phát ra tiếng động lớn khi ăn
  6. Vừa ăn vừa nói, chưa nuốt đã nói
  7. Nhả bã kẹo cao su, xả rác bừa bãi
  8. Nói chuyện riêng khi mọi người đang tập trung
  9. Nói thì thầm, nói xấu sau lưng người khác
  10. Chen lấn xô đẩy khi xếp hàng

Top 10 thói quen xấu lãng phí thời gian của bạn

  1. Suy nghĩ quá nhiều về những phản hồi tiêu cực
  2. Dành thời gian lo lắng cho những thứ chưa xảy ra
  3. Lướt Facebook, xem hết tin này tới tin khác
  4. Cố gắng thay đổi thói quen xấu của một ai đó
  5. Xem các tin tức “hót” và video quảng cáo
  6. Tán gẫu, nói những chuyện không mang lại lợi ích
  7. Xem TV, đọc báo không có chọn lọc
  8. Lúc nào cũng nghĩ “chỉ mình mới làm được”
  9. Đặt ra nhiều mục tiêu không thực sự cần thiết
  10. Làm những việc lặt vặt, khi việc chính vẫn còn

Top 10 thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe

  1. Ăn sau 8 giờ tối, ăn đêm, ăn muộn
  2. Ăn nhiều đồ ăn nhanh, lắm dầu mỡ
  3. Không tập thể dục hàng ngày
  4. Uống nhiều đồ có cồn, nước ngọt đóng chai
  5. Thức khuya sau quá 11 giờ đêm
  6. Ngủ nướng buổi sáng, ngủ trưa quá 30 phút
  7. Ngồi sai tư thế, bê vác vật nặng sai tư thế
  8. Uống nước không đều đặn, khát mới uống
  9. Nhìn màn hình máy tính liên tục
  10. Nóng nảy tức giận, suy nghĩ tiêu cực
Kỳ lạ thay, ai bước vào siêu thị cũng có một dự định nho nhỏ, nhưng lại bước ra với túi đồ to to.

Top 10 thói quen xấu giảm hiệu suất làm việc

  1. Trì hoãn, để mai làm
  2. Làm nhiều việc cùng một lúc
  3. Làm việc không tập trung
  4. Việc gì cũng làm, nhận lời quá dễ dàng
  5. Hay đắn đo, không quyết đoán
  6. Dành quá nhiều thời gian lập kế hoạch
  7. Không có một lịch làm việc cố định
  8. Không lập kế hoạch năm, tháng, tuần
  9. Check email liên tục quá nhiều lần trong ngày
  10. Không có hệ thống quản lý công việc cá nhân

Top 10 thói quen xấu khiến bạn ngày càng nghèo

  1. Chi tiêu vượt số tiền mình có
  2. Không trích thu nhập để tiết kiệm hoặc đầu tư.
  3. Luôn nghĩ “mình sẽ được bao nhiêu tiền” đầu tiên
  4. Chi tiền cho những thứ xa xỉ chỉ vì khoe khoang
  5. Cờ bạc, xổ số với hi vọng làm giàu từ chúng
  6. Mua sắm không kế hoạch, để lỡ các dịp giảm giá
  7. Tiết kiệm quá mức (Bủn xỉn, keo kiệt)
  8. Không có phương pháp quản lý tài chính cá nhân.
  9. Không có danh sách mua sắm khi đi siêu thị
  10. Mua những thứ mình muốn, thay vì thứ mình cần

Top 10 thói quen xấu làm giảm hiệu quả học tập

  1. Gần tới kì thi mới bắt đầu ôn cấp tốc
  2. Không đọc trước bài khi tới lớp
  3. Không xem lại bài học hôm nay ngay khi về nhà
  4. Không xem lại các lỗi sai trong bài kiểm tra
  5. Không vẽ sơ đồ tổng quan cho những thứ cần học
  6. Ngồi học liên tục trong thời gian dài
  7. Chơi trước khi học thay vì học trước khi chơi
  8. Gian lận khi thi cử
  9. Không đọc thêm sách tham khảo
  10. Dùng duy nhất một cách học: đọc lẩm bẩm
đừng để điện thoại thông minh biến bạn thành kẻ ngờ nghệch - thói quen xấu

Top 10 thói quen xấu giảm hiệu quả giao tiếp

  1. Quên tên của người khác khi nói chuyện
  2. Ngắt lời người khác khi họ chưa nói xong
  3. Dùng di động khi đang nói chuyện
  4. Sử dụng nhiều câu hỏi đóng thay vì câu hỏi mở
  5. Chỉ quan tâm “mình được gì” khi thuyết phục ai đó
  6. Không để ý tới cảm xúc của người nghe
  7. Than vãn, nói những lời bi quan tiêu cực
  8. Chát, Email, thay vì nói chuyện trực tiếp
  9. Nói phóng đại, thổi phồng sự thật
  10. Tiết kiệm những lời cảm ơn, khen ngợi

Top 10 thói quen xấu giảm hiệu quả học ngoại ngữ

  1. Nghe một clip chỉ một vài lần rồi thôi
  2. Sợ sai khi nói ngoại ngữ
  3. Dịch thầm trong đầu trước khi nói
  4. Muốn câu nói của mình phải thật hoàn hảo
  5. Từ mới nào cũng học, học không có trọng tâm
  6. Học từ vựng riêng lẻ, không theo chủ đề
  7. Học xong để đó, không tìm cơ hội thực hành
  8. Thấy một bài đọc phức tạp là bỏ qua ngay
  9. Chọn ngôn ngữ giao diện Facebook là tiếng mẹ đẻ
  10. Không dành thời gian tự học mà lệ thuộc giáo viên

Top 10 thói quen xấu làm giảm sự tự tin

  1. Nói “Có” quá dễ dàng, hùa theo đám đông
  2. Suy nghĩ tiêu cực về bản thân
  3. Sợ thất bại (hoặc ngại thành công)
  4. Ngại chia sẻ ý kiến cá nhân
  5. So sánh bản thân với người khác
  6. Mua một món đồ chỉ vì nhiều người mua
  7. Không dám thử những thứ mới mẻ
  8. Từ bỏ quá dễ dàng
  9. Nói rằng mình thành công chỉ là do may mắn
  10. Sống khép kín, không giao lưu kết bạn.

Top 10 thói quen xấu cần từ bỏ ngay bây giờ

  1. Xem tạp chí, sách truyện có cảnh nóng.
  2. Thẩm du, và các loại khoái lạc giác quan
  3. Nói mà không làm, thất hứa với bản thân
  4. Chạy xe tốc độ, không tôn trọng giao thông
  5. Smartphone mọi lúc mọi nơi, nhất là trên giường
  6. Giao du với những người bạn xấu
  7. Nói dối vì lợi ích của bản thân
  8. Vay mượn tiền bạc để chi tiêu cá nhân
  9. Lấy những thứ không phải của mình
  10. Rượu bia, nhậu nhẹt, thuốc lá, các chất kích thích

Thế nào, bạn có thấy mình trong danh sách bên trên chứ? Tôi tin rằng chẳng có ai mà không dính ít nhất một vài thói quen xấu trong danh sách bên trên. Song với phương pháp đúng đắn, thì không có thói quen nào mà bạn không thể xóa bỏ, hoặc thay thế nó bằng thói quen khác tốt hơn!

Suy cho cùng, kết quả cuộc đời bạn là do thói quen mỗi ngày, và  thói quen thú vị trong Blog này sẽ thực sự phát huy sức mạnh nếu như bạn rèn luyện được nó. Trải qua nhiều năm nghiên cứu, tôi đã đúc rút những kinh nghiệm xương máu trong cuốn sách Thay Thói Quen Đổi Cuộc Đời và sổ tay Người Thành Công.

Bộ sách độc đáo này sẽ giúp bạn trị tật “thay đổi chỉ được vài hôm”, tạo dựng bất cứ thói quen nào bạn muốn, mà còn giúp xóa bỏ những thói quen xấu đeo bám dai dẳng. Thứ 2, 3, 4, 5, 6, 7, CN, làm gì có thứ nào là “thứ mai”? Trước khi quá muộn, trước khi căn bệnh “để mai làm” tái phát, hãy tìm hiểu thêm hoặc đọc thử ngay bạn nhé!


Sau 2 phút mà không nhận được,
hãy thử mẹo check mail pro này nhé!




Mong tin tốt lành!

FuSuSu viết 16/11/2017. Cập nhật 08/10/2019. Chuyên mục Thay đổi bản thân. 22760 lượt đọc

P.s. Để Fususu tiếp tục sáng tạo, bạn có thể tài trợ cảm hứng bằng cách Google từ khóa thói quen xấu và tìm bằng được blog này, bấm vào đó quay lại đây comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

Vì đã lặn lội tới đây, tặng bạn tấm ảnh kỉ niệm…

Xem Ảnh Khác

Download Cả Bộ

83 Câu hỏi

83 Câu hỏi & Trả lời từ Fususu



Trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  1. Quân nè :)) says:

    Trúng tim đen rồi… Ư…. Ư… Đau quá đau :) Nhưng em vẫn không hiểu tại sao em lớn lắm rồi mà ko có mắc tật 92 anh à :) Sợ bị yếu :(

    • Mr. Susu says:

      Suy cho cùng “chức năng” đó là để duy trì giống nòi. Song hầu hết mọi người có niềm tin sai lệch và dùng nó như một dạng tiêu khiển, giải trí mà ko biết rằng làm vậy ko chỉ tổn hại tới sức khỏe, tinh thần và thứ khác. Nếu em ko mắc tật đó thì quá tốt, em sẽ được trường thọ, sức sáng tạo vô biên ha ha ha. Em bấm vào link số 92 có 1 clip youtube nói về nó đấy ^^!

  2. Nguyễn Văn Hoàng Dũng says:

    em mắc thói quen 83
    mong từ anh một cách khắc phục!

    • Mr. Susu says:

      Em google “Fususu nỗi sợ” hoặc “fususu tự tin” nhé, ad có viết khá nhiều bài về nó đấy. Trên fususu.com cũng có mục search khá chuẩn đó.

  3. Đào Trâm Ngọc says:

    Xin chào Fususu, chị là Ngọc Trâm, chị là chuyên viên tư vấn sinh trắc vân tay. Chị đã đọc quyển sách thay thói quen đổi cuộc đời của em và chị cảm thấy vô cùng giá trị trong việc nuôi dạy con. Chị muốn chia sẻ giá trị của cuốn sách ấy tới tất cả các khách hàng và bạn bè, nhưng có 1 vấn đề là chị không biết làm cách nào để có thể chia sẻ mà không bị mọi người lầm tưởng là chị đang bán cuốn sách ấy. Em có thể giúp chị làm cách nào để chia sẻ được không? Chị cảm ơn em nhiều! Mong sẽ nhận được phản hồi sớm từ em!

    • Mr. Susu says:

      Thật là tuyệt, đơn giản nhất là :
      1. Khi giới thiệu thì chị đừng giới thiệu sách, mà giới thiệu một giải pháp giúp họ giải quyết một vấn đề nào đó cụ thể (ví dụ làm sao để con rửa bát, hoặc các ví dụ về giảm độ khó rất dễ đồng điệu)
      2. Sau đó chị có thể nói giải pháp đó chị có được là nhờ cuốn sách Thay thói quen đổi cuộc đời (đưa họ cầm, sờ thử được thì tốt)
      3. Nếu chị làm vậy thì chị không cần nói chị mua ở đâu, hoặc họ nên mua v.v… họ sẽ tự hỏi hi hi ^^!
      Lúc họ hỏi chị có thể giới thiệu họ lên trang web Fususu.com hoặc nói sách có trên Tiki họ có thể tự tìm.
      Mong tin tốt lành từ chị!

  4. Cầm says:

    Tại sao ngủ trưa chỉ được 30 phút vậy ạ

  5. Ai Pham says:

    Ôi, ngoài 10 cái đầu và 10 cái cuối không bị dính cái nào. Còn các thói quen xấu ở giữa thì bị bắn trúng lia chia. Buồn một cây luôn.

  6. Hoàng Diệu says:

    E chào a Phương, e thấy mấy bài viết của anh rất hay và hữu ích, cảm ơn a!
    e đọc sách của a mà thấy hay quá, như đang viết về mình vậy e đang học ở hàn quốc làm sao để mua được bản sách full của a a ơi.

    • Mr.Susu says:

      Cám ơn em nhé. Em có thể đặt rồi thanh toán qua creditcard/paypal (hoặc nhờ người thân ở VN chuyển khoản), còn bộ thẻ có thể ship tặng cho người thân ^^!

  7. Nguyễn Hồng Nhung - BHXH tỉnh Thanh Hóa says:

    Cảm ơn Fususu, mình đã áp dụng và giúp hạn chế một số thói quen chưa tốt, ví dụ như xem phim đêm khuya. Giờ thì mình vẫn xem phim bộ nhưng thường dừng lại khi xem được nửa bộ phim và ko đi ngủ quá khuya như trước :D

  8. Trần Quang Duy - ĐH Bách Khoa Đà Nẵng says:

    em là fan của anh nên sách gì của anh em cũng muốn đọc hết hihi

  9. huy says:

    cho em hỏi ngủ trưa quá 30 phút cũng là thói quen xấu?

    • Mr.Susu says:

      Ngủ quá 30p thường sẽ dẫn tới mệt mỏi vì bị ngủ sâu quá e nhá. Ngủ trưa thì ngủ ngắn thôi, 20-30p.

  10. ngưu-sama says:

    Cảm ơn anh bài này rất bổ ích! ^-^

  11. Kỳ says:

    Em mắc thói quen thứ 57,90
    Chờ đợi lời khuyên từ anh!

  12. Hiển says:

    blog rất hữu ích

  13. Võ Thị Ngọc Hảo says:

    em chào a phương, em thấy mấy bài viết của anh rất hay và hữu ích, cảm ơn anh ạ!
    Em có thể hỏi anh lời khuyên được không ạ, em hay so sánh mình với người khác, em cũng biết nó là cội nguồn nhiều vấn đề khó khăn của bản thân mà không biết làm sao để bỏ được, anh có thể cho em lời khuyên được không ạ? em cảm ơn anh ạ!

    • Mr.Susu says:

      Em phải tập tách mình ra nhé, so sánh với chính mình. Em nên làm một cuốn nhật ký Tôi của ngày hôm nay… đã khác hôm qua như thế nào, và viết mỗi ngày:D

HÒM KHO BÁU

!!!



Bạn có thể chờ quà tự mở, hoặc share và tag#fususu để xem. Chia sẻ là chìa khóa thành công!

MỞ KHÓA NGAY

Lưu ý: Để đảm bảo mở khóa thành công, tốt nhất hãy sử dụng trình duyệt, bấm vào nút trên để Share bạn nhé!