“Ngày xưa khi tạo ra muôn loài, ông trời đều khắc trong não chúng mục đích tồn tại… Nhưng do quá nhiều loài nên có hai loài bị sót, trong đó có loài người…” ~ trích Numagician II, Fususu. Có lẽ thế mà nhiều người không biết làm gì cả, họ lên mạng gõ làm gì khi không biết làm gì và tìm ra Blog này.
Trong cuộc sống, có lẽ có không ít lần bạn rơi vào trạng thái “Zombie” (lờ đờ) này: Không có hứng làm gì cả, kể cả là ngủ… vậy chúng ta nên làm gì? Câu trả lời là Lập danh sách “việc cần làm khi không biết làm gì”
Tôi không đùa đâu, tốt nhất là phòng bệnh hơn chữa bệnh. Bạn nên lập ra danh sách này trước khi tình trạng Zombie này diễn ra. Và việc làm đầu tiên khi bạn không biết mình cần phải làm gì, là mở ngay danh sách “việc cần làm khi không biết làm gì.”
Đây là một vài việc trong danh sách của tôi, bạn có thể tham khảo.
Làm gì khi không biết làm gì #1
Xem lại một bộ phim truyền cảm hứng
Những gì đã từng làm chúng ta vui vẻ, thì hoàn toàn có thể khiến chúng ta vui vẻ trở lại. Có những bộ phim tôi đã xem tới tận 3 lần, mỗi một lần xem lại học được nhiều thứ hơn cả.
Đây là một vài phim tôi luôn muốn xem lại.
Tại sao tôi không chọn những clip ngắn hay nghe một bài nhạc? Lý do là cần một lượng thời gian không nhỏ để kéo tâm trí ra khỏi trạng thái thái “lờ đờ”, những clip ngắn hay một bài nhạc có thể kéo bạn lên một chút, nhưng khó mà lên tới nơi.
Làm gì khi không biết làm gì #2
Ngồi mơ mộng về viễn cảnh 10 năm
Nhiều khi trạng thái lờ đờ là do thiếu động lực. Động lực bản chất là một trạng thái cảm xúc, và có thể được tạo ra ngay khi bạn có một mục tiêu nào đó. Dưới đây là một “câu hỏi vàng” và những gợi ý giúp bạn khám phá mục tiêu đầy cảm hứng của mình.
Hãy hình dung ra 10 năm đã trôi qua, mọi thứ đều đã hoàn hảo. Bạn thấy những gì?
- Bạn đang ở đâu? Nơi đó thú vị như thế nào?
- Bạn có tinh thần và sức khỏe như thế nào?
- Bạn có những người bạn tuyệt vời thế nào?
- Bạn có thể làm gì mà không ai làm được?
- Bạn có bao nhiêu tiền trong tài khoản?
- Bạn đã tạo ra những sản phẩm nào để đời?
- Bạn đã làm được điều gì đáng tự hào?
- Bạn được người ta tôn vinh danh hiệu gì?
- Bạn đã luyện được những thói quen tốt nào?
- Bạn đang say mê làm công việc gì mỗi ngày?
“Mọi thứ đều xuất hiện hai lần, và lần đầu tiên là trong đầu bạn.” ~ Brian Tracy, tỉ phú mỹ.
Tại sao lại là 10 năm? Vì trong 10 năm thì mọi thứ đều có thể xảy ra, và không ai đoán trước được điều gì cả. Và nó cũng là một khoảng thời gian đủ dài để hầu hết mọi ước mơ có thể trở thành sự thật.
Làm gì khi không biết làm gì #3
Sáng tạo một thứ gì đó và chia sẻ
Vạn vật trong vũ trụ nếu quan sát, bạn thấy chúng có xu hướng tỏa ra, chứ không phải thu vào. Từ vụ nổ Big Bang, mặt trời tỏa nắng, vì sao lấp lánh… hay thậm chí một giọt nước rơi xuống đất cũng sẽ loang ra.
Do vậy, khi bạn tạo ra một thứ gì đó thú vị và chia sẻ, là thuận theo tự nhiên. Chắc chắn bạn sẽ cảm thấy thoải mái hơn. Dưới đây là những thứ mình đã làm, và khuyến khích bạn nên thử.
- Thử soạn nhạc: Bạn nghĩ soạn nhạc khó ư? Với nhiều công cụ online hỗ trợ, việc soạn nhạc đã trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết. Hãy google từ khóa “compose music”
- Thử tập chơi nhạc: Hãy đơn giản chỉ là mua một cây harmonica – một nhạc cụ siêu dễ tập… mình chỉ mất 3 ngày để chơi được hoàn chỉnh những bài mình thích. Hoặc tham khảo một khóa học Guitar khá hay tại đây.
- Thử vẽ vời : Một thứ mà ai cũng thích hồi bé, sao bạn không thử bây giờ? Nếu ngại vẽ, bạn có thể đọc các sách dạy cách vẽ hoạt hình khá đơn giản (dễ lắm ý) hoặc tập vẽ Sách Những Con Số Ảo Thuật.
- Thử thiết kế: Thật ra photoshop không khó như bạn nghĩ đâu. Bạn có thể tự học qua youtube, hoặc tham khảo một khóa học online 7 ngày thành thạo photoshop
Làm gì khi không biết làm gì #4
Bật nhạc lên và tập thể dục!
Một tinh thần khỏe mạnh khó mà ở trong một cơ thể tiều tụy. Đôi khi chỉ cần bạn chạy một vòng quanh nhà là tự nhiên đã sảng khoái hơn rồi. Trước đây tôi có làm một audio “thể dục toàn não bộ,” được nhiều bạn áp dụng và phản hồi rất tích cực. Bạn có thể thử.
Còn nếu tập được một môn nào đó có nhiều người tham gia thì rất tốt, đỡ bị tự kỷ. Môn mà tôi chọn là Aikido – được mệnh danh là “môn võ của tình yêu thương,” mọi người cùng giúp nhau để nâng cao sức khỏe và khả năng tự vệ.
Làm gì khi không biết làm gì #5
Để ý cảm giác trên cơ thể và mặc kệ chúng
Đây là điều tuyệt vời nhất mà tôi nhận ra sau những khóa thiền Vipassana 10 ngày: Bất cứ cảm xúc nào trong bạn cũng gắn liền với một vài cảm giác nào đó trên cơ thể.
Khi bạn nhận ra được những cảm giác này, và không làm gì cả. Chúng tự nhiên biến mất, và những cảm xúc đi kèm chúng như bực bội, chán nản v.v… cũng tự nhiên biến mất.
Do đó, nếu bạn đủ kiên trì thì có thể nằm hít thở… và để ý xem những cảm giác trên cơ thể (tay, chân, gương mặt v.v…) biến đổi như thế nào. Đảm bảo sau một lúc, bạn sẽ thấy thoải mái hơn, trạng thái lờ đờ tự nhiên biến mất lạ kỳ.
Hỏi bạn bè xem có điều gì đó mà mình chưa làm bao giờ không?
Con người vốn thích những điều mới mẻ. Bạn có việc nào đó thú vị có thể gợi ý cho tôi không? Làm gì khi không biết làm gì? Hãy comment nhé!
31768 views
Em đang trong trạng thái very very zombie luôn add ah!
chiện chả xa lạ gì khi mọi người nghe đến vấn đề nàng dâu về sống nhà chồng, cũng như add đã từng trải qua vấn đề này (tôi tin là có).
Ba Mẹ tôi từ lâu là dân bộ đội, ăn nói không đc hoa mỹ, đôi khi lại gắt lời đến nỗi tôi đây còn buồn huống chi là nàng dâu… nhưng tôi biết đó chỉ xuất phát từ cái quan tâm tới con cái về tinh thần cũng như tài chính mà thôi,
Tôi làm tại một công ty nói đúng hơn là không nhỏ, vợ tôi cũng làm ngay công ty đó luôn, hằng ngày chúng tôi đèo nhau đi làm, ăn chung một món ăn, xài chung cái đồng tiền, tối tới thì đầu ấp tay gối….tưởng chừng rất hạnh phúc (mọi người ai cũng ngưởng mộ) tiêc thay vợ tôi (nàng dâu)…. là một người tốt và thương iu chồng con hết mực, nhung bị cái tính giống tôi khi còn trẻ trâu,, hihi…. nhưng nay tôi đã có tuổi và ngộ ra đc rất nhiều thứ để giúp tôi chu chỉnh hơn, và rồi vợ tôi lại là bản sao của tôi… nóng tính, hay bồng bột, nghe nhiều nhưng suy nghỉ về chiên đó rất ít và hay nổi nóng với tôi. phân tích thì không chịu hiểu, mỗi lần nói chiện nghiêm túc thì cải nhau… tôi biết tôi cũng sai nhiều chứ. nhưng giờ cả hai đều không nghe nhau nữa, tôi dùng mọi cách đẻ san sẽ cái mà ba mẹ tôi muốn tôi nói cho cô ấy nghe chứ không phải là chính ba mẹ tôi nói, nhưng bó tay…. giờ thật sự zombie quá… sau bao nhiêu thời gian nhưng giờ có vẽ như chả ai hiểu ai hết… tôi phải làm sao… viết vài dòng thế này tôi nghỉ add cũng mệt mõi… haizzz…. add đừng giống tôi add nhé/… chúc add zui và có sức khỏe để giải quyết những vụ như tôi hihi… chia sẽ cái này lên chủ íu cho đỡ zombie hơn… nhưng chắc lại tiếp tục trang thái này nữa quá…. chào add!
P/s: Giá như ông trời ở đây thì hỏi liền một câu khi xưa hay hỏi khi zombie “ê ông khi nào con người tụi tôi hết khổ…”
Cám ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ nhé. Ad tin rằng mọi thứ trong cuộc sống đều có ý nghĩa của nó, điều quan trọng là mình nhìn được ra cái mặt tốt (mà thường rất khó nhìn ra). Khi zombie… ad hay làm những điều này, bạn tham khảo xem sao http://fususu.com/lam-gi-khi-buon
tôi làm được nhiều thứ , nhưng rất nhanh chán công việc . hiện tại tôi đang chán công việc đang làm . tôi muốn nghĩ làm và bắt tay vào làm việc mới mình yêu thích . nhưng hiện tại chưa thể nào nghĩ được vì nhiều lí do . tôi không biết làm sau để vượt qua giai đoạn này , hàng ngày đến cty tôi không biết mình sẽ làm gì cả . cứ ngồi và mong cho hết ngày , nhưng tôi không muốn vô tích sự như vậy .
Cám ơn bạn đã chia sẻ nhé. Mỗi một giai đoạn cuộc sống điều có một ý nghĩa nào đó. Có thể đây là một thử thách dành cho bạn chăng? Bản thân Phương cũng từng từ bỏ một công việc mình đã gắn bó với nó hơn 5 năm. Và tới giờ Phương không cảm thấy hối hận về quyết định đó. Song thường trước khi đưa ra 1 quyết định lớn, Phương thường dành ít nhất 10 ngày để suy ngẫm. Bạn có thể tham khảo khóa thiền Vipassana (http://fususu.com/7-ly-do). Một tâm trí sáng suốt sẽ đưa ra quyết định cũng sáng suốt hơn là một tâm trí bất an, lo lắng. Nếu chưa có điều kiện dự khóa thiền, bạn có thể thử audio này xem http://fususu.com/lam-gi-khi-buon-la-tot-nhat
ad ơi giờ em đang chán mà thường ngày thì chỉ chơi game nhưng cái gì chơi nhiều cũng chán mà bạn bè thì đứa có nhiều thứ để chơi và làm còn em thì một mình 1 kiểu giờ em phải làm gì để có thể vui à sở thích của em lại là thích xem mấy cảnh chém giết hay người này giết người mình yêu tóm lại cứ nhân vật chính đau khổ . ad giúp em nha
P/s em mới có 13 tuổi còn trẩu lắm
Cám ơn em đã chia sẻ nhé. Em nghĩ sao nếu tập một môn võ hoặc môn thể thao nào đó. Ad recommend học Aikido ấy, vừa vui, vừa thích, lại nhẹ nhàng :D
Em vừa mới đập cái máy tính để cai game tập trung vào học.Đập xong được hôm đầu tiên học rất sung,rồi hôm sau tự nhiên thấy chán chả muốn học nữa,ngày xưa em xắm đầu cắm cổ vào game ,giờ bỏ rùi em thấy mình nhiều time quá .Em chả biết làm j để giết time ,time trôi thật chậm,em chả có hứng làm việc j nữa ,em tìm được post này của anh và em cũng chả làm j,cuộc sốg thật là chán
Em đơn giản là cần một mục tiêu, một mục đích sống ý nghĩa :)
Em tham khảo nhé http://fususu.com/5-canh-sao-cuoc-song
Bạn ơi mình muốb hỏi về khóa thiền. Cám ơn bạn
Bạn tham khảo khóa thiền Vipassana nhé, http://fususu.com/7-ly-do
Lịch & đăng ký tại: https://www.dhamma.org/vi/schedules/noncenter/vn
Năm nào mình cũng đi vài khóa ^^!
em ko biết phải làm gì: ko tiền, ko bồ, ko điện tử, ko bạn bè, ko nhan sắc, ko trí thức,…..nói chung em ko có gì cả….có duy nhất chiếc điện thoại bé tý để nghe, gọi và nghe nhạc, em viết được cmt này vì em mượn được máy của người thân ở L.A về thăm chứ mai lại chả được làm gì….dù đối với em vẽ vời và âm nhạc là tất cả thì đôi lúc em vẫn thấy chán và ngồi thẫn thờ ra tận mấy tiếng…em phải làm gì…..em muốn chết…chết có lẽ còn sướng hơn cả sống…phải làm gì, em đã mất hết niềm tin và mục đích của cuộc sống rồi, mọi thứ đối với em chẳng còn ý nghĩa….em cũng ko biết nói sao nữa….đọc bài của ad thì thấy em đã làm tất cả những việc đó mà chả có gì thay đổi cả…mọi người, mọi thứ luôn đối xử tệ bạc với em….chắc em đi tự sát…em chỉ nói tới đây thôi…em đi tự sát đây…VĨNH BIỆT…..
Cám ơn em đã chia sẻ nhé. (Nếu em còn đọc được dòng này) Anh nghĩ tự sát ko giải quyết được vấn đề như em nghĩ đâu. Mong em nghe được Audio trong bài viết và dần bình tâm trở lại. Ngoài ra em có thể tham khảo thêm audio này nhé http://fususu.com/binh-an-noi-tam
Cảm ơn AD đã post thông tin hữu ích , ngộ ra nhiều điều và có thêm nhiều động lực trong cuộc sống khi đọc xong những thông tin này:)) Thank
Anh ơi em chẳng biết làm gì hết, nhưng em sẽ cố thử cách của anh xem sao. Cám ơn anh nhìu
Cảm ơn Su Su nhiều lắm ✌
Em vừa mới xem Inception xong ạ, phim hơi khó hiểu anh ạ. Tại sao anh lại xem Inception mỗi khi mất động lực ạ?
^^! Phim đó có người phải xem lần thứ 3 mới hiểu hết và thấy hay ^^! Anh thích vì giấc mơ là chủ đề anh quan tâm :)