6 Cách luyện giọng tới nơi tới chốn ♫...

Tại sao phải học cách luyện giọng? Hãy tưởng tượng cảnh một cô gái quyến rũ bước lên sân khấu, ai cũng trầm trồ ngưỡng mộ. Nhưng khi cô ấy mở miệng nói, bạn cảm giác như bị đấm vào tai. Liệu ấn tượng ban đầu kia có còn hay không? Giọng nói và cách luyện giọng quan trọng như vậy đấy.

Bạn có thể tự đọc & nhận quà ở cuối, hoặc nghe Fususu đọc qua clip này (có thể cần bấm [] 2 lần).

Đội ơn bạn. Nếu thấy hay, hãy tham khảo kho sách và quà tặng độc đáo từ Fususu tại đây nhé!

Vậy điều gì đang cản trở viên kim cương của bạn lấp lánh? Giọng nói lí nhí làm bạn thiếu tự tin? Tật nói ngọng làm bạn khó chịu? Giọng địa phương làm bạn xấu hổ? Bạn nói một lúc là rát cổ? Cho dù là gì, thì cách luyện giọng với 6 chữ vàng sẽ giúp bạn tới nơi, tới chốn.

Bản thân tôi tự thấy giọng nói mình cũng không đặc sắc lắm khi trò chuyện. Song khi thuyết trình, tôi nhận được lời khen, “Giọng anh ấm áp lắm”, rồi có bạn comment khi nghe Audio tôi làm, “Giọng anh như thôi miên ấy, mẹ em bị khó ngủ thế mà ngủ lúc nào không hay.”

Thật ra bí mật cũng chẳng có gì cao siêu. Tôi tình cờ tìm khám phá ra cách luyện giọng với 6 chữ vàng, và kiên trì luyện tập chúng. Nếu nó đã giúp được tôi thay đổi giọng nói của mình, thì nó cũng sẽ giúp được bạn. 6 chữ vàng đó là gì? Đó là “Thở tới nơi, nói tới chốn”.

Cách luyện giọng: Thở tới nơi

Bản chất giọng nói là gì? Hãy làm thử hai thí nghiệm dưới đây.

Thí nghiệm #1: Hãy thử vừa hít vào, vừa nói to chữ A.

Nếu làm được, bạn chắc là… siêu nhân. Vì khi nói, chúng ta thở ra.

Thí nghiệm #2: Hãy đặt tay vào giữa cổ bạn và nói chữ A.

Bạn có thấy có gì đó rung lên bên trong không? Đó là dây thanh quản của bạn.

Bản chất của giọng nói là gì? Đó là âm thanh phát ra từ miệng bạn. Tại sao âm thanh lại phát được ra? Đó là do hơi thở. Tại sao hơi thở ra lại tạo âm thanh? Là do luồng hơi đi ra làm rung dây thanh quản.

Hơi thở và giọng nói là đôi bạn thân. Nếu làm chủ được hơi thở, bạn sẽ làm chủ được giọng nói. Thực tế là, hầu hết mọi người đều hít thở không tới nơi, nên khó mà nói được tới chốn, giọng của họ lí nhí, yếu ớt, nói không được lâu. Vậy thở không tới nơi là sao? Đó là hít thở nông.

Các bác sĩ nói hầu hết mọi người hít thở nông, vai và ngực nâng lên khi hít vào, và đây là cách thở sai. Nó chỉ lấp được phần phổi phía trên, lượng ô-xi cung cấp ít, dẫn tới không chỉ giọng nói yếu, mà tình trạng ứ đọng khí trong phần phổi còn lại sẽ sinh ra các bệnh đường hô hấp.

Giờ bạn đã hiểu tại sao trẻ con lại có thể khóc to hơn người lớn quát, khóc lâu hơn người lớn than. Vì chúng được luyện hít thở sâu từ bé. Bạn không tin ư, hãy xem clip dưới đây và để ý cái bụng phập phồng của đứa bé, đó mới là cách thở đúng. Xem xong, tôi sẽ có một câu hỏi dành cho bạn.

Câu hỏi dành cho bạn là: Bạn không phải cũng từng là một đứa bé ư? Chính xác, bạn đã từng hít thở sâu… cho tới khi bạn quên mất thói quen hữu ích này (và ngày càng trở nên già hơn). Do đó, hãy nhớ: Hít thở sâu, vừa nói được lâu, vừa sống thật lâu!

Cách luyện giọng #1 – Hít thở sâu, nói lâu hơn

Một số người khi đọc được lợi ích của hít thở sâu, họ thử và làm được ngay. Song nhiều người lại gặp khó khăn, vậy cách luyện tập cụ thể ra sao cho hiệu quả? Dưới đây là một vài mẹo.

  • Mẹo #1 – Bạn hãy nằm xuống và tập. Nhiều người chỉ đứng, đặt một tay lên ngực, tay kia lên bụng, và cố sao cho khi hít vào thì bụng phồng lên song mãi không làm được. Mẹo là bạn hãy nằm xuống và thử, sẽ dễ hơn.
  • Mẹo #2 – Khi tập, hãy đặt một vật nặng trên bụng. Sau đó cố gắng hít vào thì phình bụng ra, cố nâng vật nặng lên càng cao càng tốt. Mẹo này hiệu quả vì nó tạo cho bộ não một mục tiêu rất rõ ràng.
  • Mẹo #3 – Khi tập, hãy nhắm mắt lại, tập trung sự chú ý vào phần bụng. Hít vào, bạn hình dung luồng không khí đi qua mũi, tràn xuống sâu, sâu, sâu nữa, tới tận đáy phổi, làm bụng phình lên.

Bạn có thể thực hành ba mẹo trên cùng lúc ngay trên giường, ngay khi thức dậy, hãy lấy một cái gối đặt lên bụng, và tập hít thở sâu mỗi ngày, cho tới khi việc thở bằng bụng trở thành phản xạ, bạn không cần phải suy nghĩ nữa, giọng nói lấy hơi bụng sẽ to hơn, vang hơn.

Song song với tập thở bụng, bạn hãy tập thói quen chủ động hít vào trước khi nói bất cứ câu nào. Hít vào thật nhanh, hít bằng cả mũi lẫn miệng, sau đó mới bắt đầu mở miệng nói. Bạn có thể bắt đầu ngay với Blog này, mỗi khi thấy một dấu chấm, hãy hít thở, rồi đọc tiếp.

Cách luyện giọng #2 – Khởi động họng, nói khỏe hơn

Nếu không khởi động trước khi bơi, sẽ rất dễ bị chuột rút. Còn nói thì sao? Bạn có cần khởi động để tránh méo mồm không? Bạn sẽ không bị méo mồm đâu, song nếu biết khởi động họng, thì bạn sẽ không chỉ nói “trơn mồm” hơn, mà cổ họng còn đỡ đau rát khi nói lâu.

Bài tập AEIOU: Hít vào một hơi thật sâu, thở ra nói chữ A thật dài cho tới khi hết hơi. Chú ý: Khi hít vào, hít nhanh và sâu, dùng cả mũi lẫn miệng. Còn thở ra cố gắng thở chậm, phát ra chữ A càng lâu càng tốt. Sau đó tập tương tự với các nguyên âm E, I, O, U, Ê, Ô, Ơ, Ư…

Đây là một bài tập mà tôi thường dùng trước lúc lên sân khấu thuyết trình, làm xong một cái là thoải mái ngay. Điều thú vị nữa là khi thực hiện bài tập trên vào sáng sớm khi thức dậy sẽ vừa giúp bạn tỉnh ngủ hơn, vừa giúp đẩy hết khí độc ra ngoài, vô cùng thoải mái.

Cách luyện giọng #3 – Tăng âm lượng, nói to hơn

Bạn nói nhỏ, nói lí nhí ư? Bí quyết để nói to hơn thật ra không phải là bạn gắng sức gào lên khản cổ, mà là bạn lấy hơi nhiều hơn, mở miệng rộng hơn, hơi ra nhanh hơn, thì sẽ to hơn.

Bài tập để làm chủ âm lượng là “Đếm to dần từ 1 tới 10”: Hít nhẹ, nói số 1, miệng mở nhỏ; Hít nhiều hơi hơn xíu, nói số 2 với miệng mở to v.v… Hít thật sâu hết cỡ, nói số 10 với miệng mở rộng hết cỡ.

Sau một thời gian luyện “thở tới nơi” với các bài tập trên, bạn sẽ rất ngạc nhiên vì thấy giọng nói mình bắt đầu thay đổi. Bạn sẽ thấy nói được lâu hơn, to hơn, khỏe hơn trước đây nhiều. Song nói to hơn, mà vẫn bị ngọng thì đâu có ổn? Nên bạn cần tới ba chữ vàng tiếp theo.

Cách luyện giọng: Nói tới chốn

Chắc không ít lần bạn thấy ai đó gặp tình huống dở khóc dở cười do nói ngọng, nói giọng địa phương gây ra. Vậy bản chất của nói ngọng hay giọng địa phương là gì? Nếu bạn nắm được bí mật này, thì bạn không chỉ tự giúp bản thân, mà còn chỉ được cho họ cách luyện giọng.

Bí mật đó tóm gọn lại là: “Tròn vành, Rõ chữ, Dấu má chuẩn”. Nói không rõ, hay giọng địa phương… là do sự sai khác của ba thứ này. Tròn vành tức là bạn nói chuẩn các nguyên âm; Rõ chữ là phát âm rõ các phụ âm; Dấu má chuẩn là các dấu của bạn đặt đúng với độ cao của nó;

Cách luyện giọng #4 – Tròn vành

Do thói quen mà nhiều địa phương đọc chữ E không phải là E, mà có lẫn chữ I vào thành iE. Họ nói “Em ơi, anh bảo nè” sẽ nghe thành “iEm ơi, anh bảo nìe”; Hoặc có nơi thì A dính với O thành oA. Họ nói “Đi làm đi” sẽ nghe thành “Đi loàm đi”. Chính sự kết hợp các nguyên âm này tạo ra sai khác.

Nếu bạn muốn thay đổi giọng nói theo chuẩn giọng Bắc, thì phải tập nói rõ ràng các nguyên âm: A là A, E là E… chứ không kết hợp thành oA, iE… Cái này gọi là nói tròn vành. Để thay đổi giọng nói cho tròn vành, bạn cần để ý tới khẩu hình, tức là vị trí đặt hàm, mở miệng.

cách luyện giọng - phát âm tròn vành A-E-I-O-U

Bạn hãy dành thời gian tập nói các nguyên âm theo đúng khẩu hình như hình trên, hoặc tốt nhất là xem clip trong một khóa học luyện giọng và bắt chước theo. Sau 1 – 2 tuần liên tục luyện nói chuẩn các nguyên âm A, E, I, O, U… tự nhiên giọng nói sẽ trở nên rõ ràng hơn.

Cách luyện giọng #5 – Rõ chữ

Tương tự như nguyên âm, cách nói các phụ âm cũng tạo ra giọng địa phương. Giọng Bắc thường phân biệt khá rõ phụ âm đầu và cuối, họ ít khi lẫn lộn giữa “Lẫn lộn” và “Nẫn nộn”, hay “cái Khăn” và “cái Khăng”; Giọng Nam thì V hay D đều nghe như D, nói “Vui vẻ” nghe ra “Dui dẻ” v.v…

Hãy thử bật thời sự các kênh Bắc, Trung, Nam và theo dõi vài phút, để ý các phụ âm là sẽ nhận ra ngay sự khác biệt đó. Thật là khó để đánh giá giọng vùng nào hay hơn, tốt nhất là cứ luyện nói cả ba giọng, để có thể linh hoạt thay đổi giọng nói khi cần.

Ngoài ra nhiều bạn muốn sửa giọng nói ngọng chữ N và L mà mãi không được. Bí quyết nằm ở cách bạn đặt lưỡi. N (Nờ) và (Lờ) đều giống nhau ở phần “ờ”, khác nhau là cách đặt lưỡi. Bạn hãy thử nói “Ờ” thật dài, đồng thời thay đổi vị trí lưỡi các kiểu mà xem.

cách luyện giọng trị nói ngọng - phát âm chữ L

Bạn sẽ nhận ra chữ L thì lưỡi cong lên, đầu lưỡi chạm một chút vào hàm trên, sau đó khi phát âm thì đá ra. Còn chữ N thì lưỡi bẹt, và tiếp xúc hầu hết với hàm trên như là ngón tay bấm vào vậy, sau đó khi phát âm thì hạ xuống. Hãy để ý lưỡi của bạn khi nói các chữ có L và N.

Cách luyện giọng #6 – Dấu má chuẩn

Dấu má là yếu tố ảnh hưởng khá nặng tới giọng các vùng miền. Tiếng Việt chúng ta có sáu thanh là ngang, ngã, hỏi, huyền, nặng, sắc. Tương tự như nguyên âm, việc nói kết hợp giữa các thanh này sẽ tạo ra sự khác biệt của các giọng địa phương.

Chẳng hạn, giọng Bắc phân biệt rất rõ dấu hỏi và ngã, còn giọng Miền Trung thì hai dấu này đều được phát âm nửa vời, có lúc trầm xuống gần với dấu nặng. Ví dụ, “Bố ơi, mẹ đã ngủ rồi.” thì nghe như “Bộ-ố ơi, mẹ đạ-á ngủ rồi?” từ Đã nghe như là “Đạ” và “á” đọc nhanh kết hợp.

Cách luyện giọng chuẩn dấu má là bạn hãy tập nói câu này: “Bố ơi, Mẹ đã ngủ rồi.” Câu này đặc biệt ở chỗ nó có đủ 6 thanh. Nếu bạn muốn bắt chước dấu má của vùng nào, thì hãy nhờ người vùng đó đọc câu này lên, ghi âm lại, rồi bạn cũng ghi âm mình nói để so sánh (P.s. Sau khi nhờ họ nói xong, bạn có thể đáp, “Cám ơn con, ngoan quá.” để Troll họ ^^!)

Bạn muốn tìm hiểu thêm về cách luyện giọng?

Hi vọng những thông tin trên bổ ích cho bạn. Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn, bạn có thể dành ít phút xem Clip hướng dẫn của chị Hải, từ một người có giọng nói chanh chua chợ búa, chị ấy đã luyện tập để trở thành chủ tịch CLB luyện giọng I Love My Voice.

Nếu bạn quan tâm thì cũng có thể tham khảo thêm khóa học luyện giọng Online này của chị Hải, tôi đã học và khám phá được rất nhiều điều bổ ích cho bản thân. Tôi thích chị này vì giọng của chị ấy có được là do sự luyện tập, tuy không hoàn hảo nhưng cũng khá bá đạo rồi ^^!

fususu, thay đổi bản thân, cải thiện trí nhớ, cách học tiếng anh hiệu quả, câu nói hay, châm ngôn hay, mẹo hay, phát triển bản thân

Suy cho cùng, kết quả cuộc đời là do thói quen mỗi ngày của bạn, và những thói quen thú vị trong Blog này sẽ thực sự phát huy sức mạnh nếu như bạn rèn luyện được nó. Trải qua nhiều năm nghiên cứu về xây dựng thói quen, tôi đã đúc rút những kinh nghiệm xương máu trong sách Thay Thói Quen Đổi Cuộc Đời và sổ tay Người Thành Công.

Click để cài đặt app di độngClick để Download

Cuốn sách độc đáo này sẽ giúp bạn trị tật “thay đổi chỉ được vài hôm”, tạo dựng bất cứ thói quen nào bạn mong muốn, xóa bỏ những thói quen xấu đeo bám dai dẳng. Thứ 2, 3, 4, 5, 6, 7, CN, làm gì có thứ nào là “thứ mai”? Trước khi quá muộn, trước khi căn bệnh “để mai làm” tái phát, hãy Click đọc thử ngay hoặc tìm hiểu thêm bí quyết thay đổi bản thân tại đây.

Mong tin tốt lành!
Fususu - Nguyễn Chu Nam Phương

104 Câu hỏi

104 Câu hỏi & Trả lời từ Fususu



Trả lời

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  1. cuong says:

    thở bằng miệng và mũi cùng lúc ra sao

  2. Vân says:

    Mình muốn giọng nói cuốn hút

  3. Mã Văn Huy says:

    Mình nói giọng địa phương về dấu hỏi và dấu ngã. Bây giờ phải tập làm sao ah

  4. Hân says:

    mình phát âm r ko đc thì phải lm s ạ!?

  5. Hồ thị búp says:

    Em nói giọnh huế. Nói nhỏ . Hay bị đưt hơi. Em muốn có giọng hay và to lắm

  6. thành says:

    trong video N giữ lưỡi thế từ nõn nà thì giữ kiểu gì. Thấy người quay cũng há mồm để dưới cơ mà

  7. nguyễn thanh ngân says:

    mk bị nói giọng địa phương đang muốn tập nói giọng bắc , nhưng mk phát âm các dấu câu chưa chuẩn và giọng k nhẹ như nguoi bắc. mk nên làm thế nào ạ.

  8. Paul says:

    Ad giúp mình phát âm chuẩn dấu với được ko ạ

  9. Ruby says:

    Chào bạn.
    Cho mình hỏi cách sửa ngọng khi nói các từ có vần anh, ach, inh, ich, ênh, êch. Từ khi mình ý thức được việc mình ngọng những từ này thì mình cũng cấp 2 rồi, cho đến giờ 36 tuổi mình đã thử nhưng chưa 1 lần nào phát âm đúng. Bạn có phương pháp nào để sửa tật ngọng này không?
    Giọng mình được mọi người nhận xét là nhẹ, dễ nghe (mình giọng ngoài Bắc), nhưng khi nói chuyện đến ngang những từ có các vần đó là thành ăn(anh), ắt(ách), inh thì đọc ra từ gì không biết viết sao cho đúng, ich (ứt), ên (ênh), ết (ếch)… nói chung là dễ làm người nghe tụt cảm xúc nên mình vô cùng thiếu tự tin. Mong bạn giúp đỡ, rất cảm ơn bạn.

    • Mr.Susu says:

      Đó đơn giản là thói quen thôi. Nó bắt nguồn từ việc bạn NGHE, sau đó BẮT CHƯỚC.
      Nên bạn phải bắt đầu từ những bài tập NGHE trước, bạn hãy nhờ ai đó ghi âm các âm thanh đó thật chuẩn.
      Và nghe đều đặn hàng ngày, và bắt chước theo. Khi bắt chước, bạn ghi âm lại, rồi dần dần bạn sẽ thấy nó khớp.
      Mong tin tốt lành từ bạn.

  10. Hua says:

    Tôi bị nói dọng địa phương, N và L không phân biệt được khi nghe. Khẩu hình thì có vấn đề nặng về chữ A, i… Rất mất tự tin khi giao tiếp , Tôi cũng đang học khóa học unica của chị Hải, vẫn đang tập nhưng vẫn chưa có kết quả nhiều
    Mong chị giúp

  11. Kim Hậu says:

    Em bị ngọng chữ k ví dụ e đọc ki mà thành chữ ti. Có cách nào hết kh ạ

  12. Tuấn Anh says:

    Em nói giọng địa phương thì sửa sao ạ( em ở quốc oai thạch thất)

  13. Dũng says:

    em bị ngọng dấu ngã thành dấu sắc, em rất tự ti trong khi đó tên em lại là Dũng. có cách nào trị hết được không ạ.

  14. Nguyễn Duy Khương says:

    em không nói được chữ t. lúc nào cũng nói t thành c . không hiểu nổi nữa. có ai giúp em với

  15. Nguyễn Thị Như Yến says:

    Anh ơi. em hiện tại hơi bị nói lắp. em có thể đăng ký tham gia khóa học này không ạ Kỹ thuật vàng V.O.I.C.E để giọng nói hiệu quả. Em rất muốn tự tin thể hiện bản thân. Mong anh giúp em ạ.

  16. Sophia says:

    Giọng em nó bị sao ấy ạ
    Em ở miền Bắc
    Khi nhỏ em rất ít nói rồi tự nhiên có đứa bạn thân ở tận miền Nam lên chơi rồi em nói nhiều hơn đến khi nó về miền Nam rồi thì
    Để lại mình em với cái giọng nói khi trầm thì như miền Nam lẫn lẫn miền Bắc.Co ngươi bảo giống giọng miền Nam
    Khi nói to thì chua (chua lắm ý) và như con mới chốn trại đang cãi cố
    Với giờ cũng không nói to được cứ suốt ngày nhi nhí ở cái cổ họng, như thể nói cho kiến nghe vậy
    Chẳng biết phải làm thế nào để trở lại đúng chuẩn giọng Bắc nữa

  17. Ngo Dinh Thu says:

    em bị ngọng chữ th
    ví dụ: thả ra mà em đọc hả ra, nhà thờ mà em đọc nhà hờ,..
    làm sao để chữ ngọng theo cách lưỡi

    • Mr.Susu says:

      Em thử nhé: Nhờ 1 bạn nào đó ghi âm chữ “nhà thờ” “nhà thơ” “ngồi thở” v.v… thành audio 1 phút toàn chữ th giọng chuẩn.
      Sau đó nghe đi nghe lại hàng sáng vài phút, rồi cố gắng đọc theo. Vào buổi tối, em thử bật audio lên, nghe, rồi nhại theo (đồng thời ghi âm chính phần nói của mình), sau đó so sánh nhé. Thử 1-2 tuần rồi báo anh kết quả nha.


A▲ a▼
Bạn dùng smartphone?
Bấm để thử App của Susu nhé!