Cách nhớ lâu, nhớ nhanh, nhớ mãi tới già | FuSuSu

Cách nhớ lâu, nhớ nhanh, nhớ mãi tới già...

128839 views

Con người thật kỳ lạ, họ toàn quên thứ cần nhớ và toàn nhớ những thứ nên quên. Có người toàn quên chìa khóa, nhưng lại nhớ mãi một kỉ niệm, mà nếu quên đi thì họ sẽ hạnh phúc vô cùng. Có người có thể nhớ rất dai cái mặt đáng ghét của ai đó, nhưng nhớ từ vựng tiếng Anh lại là một thách thức. Tại sao lại có hiện tượng kỳ thú này? Cách nhớ lâu, nhớ nhanh, nhớ mãi tới già bất cứ thứ gì bạn muốn là gì?

Cách nhớ lâu và chọc thủng mái nhà trí quên

Trong Blog này, Fususu không chỉ giúp bạn giải mã hiện tượng nhớ nhớ quên kỳ thú đó, mà còn bật mí cách nhớ lâu MP3. Không phải là cái máy Mp3 nghe nhạc đâu nhé, đó là ba bước mà nếu thành thục, bạn sẽ thấy việc nhớ từ vựng tiếng Anh, nhớ bài dài, hay cải thiện trí nhớ sẽ không còn là vấn đề (mà thực ra trí nhớ chưa bao giờ là một vấn đề với bộ não của bạn đâu, thật đấy).

Bản chất của việc nhớ lâu một thứ gì đó?

Theo khoa học về não bộ, thông tin chúng ta thu nhận được lưu trữ dưới hai dạng. Trí nhớ ngắn hạn và dài hạn. Để dễ nhớ, Fususu gọi trí nhớ ngắn hạn là “trí QUÊN”, vì nó rất hay quên. Còn trí nhớ dài hạn, hãy gọi là “trí QUEN” vì nó là cái két sắt chứa những thông tin quen thuộc kiểu như tên tuổi, ngày sinh nhật của bạn.

Nếu để ý, sự khác biệt giữa trí QUÊN và trí QUEN chỉ là cái dấu mũ, trông giống mái nhà vậy. Và việc một thông tin nào đó khiến bạn nhớ mãi lý do thật đơn giản: nó đã “chọc thủng” mái nhà Trí QUÊN để vào căn phòng Trí QUEN, thậm chí chui vào một két sắt nào đó bên trong.

Có thể bạn đang háo hức muốn biết cách “chọc thủng” mái nhà đó, thậm chí cầu có cơn bão nào đó làm tốc mái. Song hãy bình tĩnh nhé, cái mái nhà trí QUÊN này rất quan trọng đấy. Nếu không có nó thì chắc chắn bạn sẽ gặp vấn đề lớn đấy chứ không phải đùa đâu!

Vai trò của trí nhớ ngắn hạn và mái nhà Trí QUÊN

Bạn biết bệnh mất trí nhớ chứ? Hãy tưởng tượng thế giới này tự nhiên xuất hiện một căn bệnh ngược lại và lan tỏa mạnh mẽ hơn cả đại dịch Zombie. Cứ ai mắc phải là sẽ nhớ mãi mọi thứ họ nhìn thấy tới già. Có thể bạn đang ước giá mà có đại dịch ấy thì tốt, mình sẽ học bài mau thuộc, sát giờ thi vài phút ôn cũng được. Hãy cẩn thận với những gì bạn ước!

Vì giả sử bạn bị mắc căn bệnh siêu trí nhớ đó và nhìn thấy một con trâu. Nó ngoe nguẩy cái đuôi, và rồi… bịch, sản phẩm màu đen của nó xuất hiện (bạn biết là gì rồi). Với siêu trí nhớ, bạn nhớ rõ từng chi tiết trên sản phẩm, thậm chí mùi vị (à nhầm, chỉ có mùi thôi). Thứ đó không làm sao thoát ra khỏi đầu bạn, lúc đi tắm, đi ngủ, thậm chí… đi ăn.

Ôi, có lẽ tôi nên dừng lại. Chừng đó là đủ để cho thấy trí quên rất quan trọng. Trong cuộc sống, mái nhà cản nắng che mưa giúp bạn an toàn. Trong bộ não, trí quên giúp rửa trôi thông tin thừa thãi, giúp bảo vệ bộ não khỏi bị nổ tung. Song nhiều khi, đúng là có những thứ chúng ta muốn nhớ, nhớ bài, nhớ từ vựng tiếng Anh, nhớ tên của ai đó… Vậy cách nhớ lâu là gì?

Cách nhớ lâu truyền thống:
Mưa dầm thấm lâu

Vì tính đơn giản nên cách nhớ lâu này được truyền từ hết đời này sang đời nọ. Mưa liên tục lâu ngày, nhà cũng sẽ dột. Nếu bạn kiên trì đọc lẩm bẩm từ ngày này qua ngày khác, thì chắc chắn tới một lúc nào đó thông tin cần nhớ sẽ thẩm thấu xuyên qua mái nhà Trí QUÊN, làm ướt nhoẹt căn phòng trí QUEN.

Cách nhớ lâu này nhiều người vẫn áp dụng được, họ cứ cầm sách đọc lẩm bẩm là thuộc và thi cử ngon lành. Song thực ra, nó không dành cho tất cả. Đa số thường mắc cái bẫy “tưởng như đã thuộc”, tức là lúc ôn thì chưa quên đâu, nhưng lúc thi mới quên. Chưa kể việc lặp đi lặp lại những thứ khô khan sẽ tạo cảm giác nhàm chán.

Cách nhớ lâu hiện đại:
Sét đánh ngang tai.

Bạn có nhớ lần đầu tiên mình cho tay vào lửa không? Thế còn lần thứ hai? (Ngu gì có lần thứ hai ^^!). Có những thứ mà bạn chỉ gặp một lần, nhưng nhớ mãi như một lần nghịch dại, hoặc… mối tình sét đánh. Cảm xúc mạnh mẽ giống như tia sét, đánh thủng mái nhà trí QUÊN, kiến thức cần học tranh thủ bò vào căn phòng trí QUEN.

Đây là mục tiêu của các kỹ thuật ghi nhớ siêu tốc hiện đại, tạo ra các liên tưởng hài hước, tạo ra cảm xúc vui vẻ để gây ấn tượng với não bộ. Bạn có thể tìm thấy các kỹ thuật liên tưởng để ghi nhớ trong bất cứ sách dạy ghi nhớ nào. Song đặc điểm chung là nếu bạn không tạo ra liên kết đủ ấn tượng, thì như nước đọng trên mái nhà, thông tin vẫn sẽ bay hơi.

Cách nhớ lâu của FuSuSu: Ba bước MP3

Đa số mọi người thường áp dụng một trong hai cách trên để ghi nhớ. Mỗi cách đều có ưu nhược riêng, nên tôi kết hợp truyền thống lẫn hiện đại, để tạo ra MP3. Nguyên tắc ghi nhớ của bộ não là nó sẽ chỉ giữ lại những thông tin mà nó (chứ không phải bạn) cảm thấy ấn tượng và quan trọng. Và ba bước MP3 sẽ đáp ứng các nguyên tắc ghi nhớ đó.

Cách nhớ lâu MP3 – Make fun on Paper 3 times.
(tạm dịch: Vui vẻ trên Tờ giấy Vẽ 3 lần – VTV3)

Bước 1. Make Fun – Vui vẻ

Thật ra một thứ gì đó khó nhớ thì là do bạn đã chưa làm cho nó dễ nhớ, trước khi bạn bắt đầu bắt bộ não nhớ nó. Người ta nói đừng làm việc chăm chỉ, mà hãy làm việc thông minh. Trước khi lao đầu vào nhớ thứ gì đó, hãy làm cho thứ ấy trở nên sinh động, hài hước, dễ nhớ cái đã.

cách nhớ lâu số Pi

Trên Blog này tôi đã có rất nhiều bài viết kèm ví dụ thực tiễn về cách làm cho mọi thứ trở nên ấn tượng với bộ não. Bạn có thể tham khảo một số bài bên dưới (song hãy đọc chúng sau khi đọc hết bài này nhé).

  1. Cách nhớ lâu những con số: Nhiều độc giả của Numagician đã nhớ được dãy dài 512 số của Pi đấy ➙ Blog Chinh phục đỉnh Pi
  2. Cách nhớ lâu tên thuốc: Công thức có cái tên ngộ nghĩnh “Mít LG” này sẽ giúp bạn chinh phục các loại tên, bao gồm từ tiếng Anh dài nhất thế giới ➙ Blog Thuộc tên mọi thứ
  3. Cách nhớ lâu danh sách ý chính: Móc treo trí nhớ, đây là kỹ thuật mà bất cứ cao thủ trí nhớ nào cũng đều phải biết ➙ Blog Thuộc nhanh nhớ chuẩn
  4. Cách nhớ lâu đề cương dầy cộp: Một bí quyết tận dụng sức mạnh của tiếng Việt để xử lý những thứ trừu tượng, từng giúp tôi đạt 8.5/10 môn Triết Học khó nhớ ➙ Blog Làm phao câu nghệ thuật

Bước 2. Paper – Tờ giấy

Có một sự thật là sau khi Make Fun, sau khi biến thông tin trở nên vui vẻ bạn sẽ thấy cảm hứng và rất dễ thuộc. Song các thông tin này vẫn có thể bị “bay hơi” nếu bộ não không nghĩ rằng chúng quan trọng. Vậy cách nhớ lâu chúng là gì?

cách nhớ lâu dãy dài 512 số pi

Tôi trải nghiệm rõ rệt điều này vào 2015, khi lần đầu tiên nhớ 512 số Pi. Ngay Khi mới học xong, tôi có thể tự tin viết lại dãy dài 512 số trong 2 phút, với độ chính xác 100%. Nhưng sau khoảng một tháng không ôn lại, tôi cần khoảng 10 phút để viết lại, với độ chính xác 90%. Vì dãy số siêu dài đó cũng siêu vô nghĩa với bộ não.


Thông tin của bạn được bảo mật, và bạn có thể dừng nhận mail bất cứ lúc nào bạn muốn.


Vậy làm sao để thông báo cho bộ não biết rằng chúng rất quan trọng? Đó là giấy. Đừng chỉ tưởng tượng, hãy viết, vẽ lại những gì bạn đã tưởng tượng ra giấy. Đây không chỉ là cách đơn giản nhất để báo hiệu cho bộ não rằng thông tin này rất quan trọng, mà còn phục vụ cho bước tiếp theo.

Bước 3. 3 Times – 3 lần….

Khi bạn tạo ra những liên tưởng ấn tượng, rồi viết ra giấy thì khả năng ghi nhớ đã tăng lên ít nhất gấp 3 – 5 lần rồi. Song sự thật là mái nhà Trí QUÊN rất nghiêm ngặt, thứ gì mà bạn thực sự không yêu thích, không cảm thấy có ích, thì vẫn có thể bị bốc hơi.

Do vậy, cách duy nhất để giữ chúng lại là… bạn phải ôn lại theo các mốc: 1 ngày, 1 tuần và 1 tháng. Việc này giúp bộ não hiểu rằng thông tin đó là siêu quan trọng và cất vào két sắt trong căn phòng trí QUEN. Mà ôn 3 lần 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng… là có đủ nhớ tới già?

Điều này phụ thuộc vào bước 2, bước Make Fun của bạn. Nếu ấn tượng đủ mạnh thì đôi khi MP1 là đủ, còn chưa đủ mạnh thì có thể sẽ cần MP4, MP5… MP69. Song điều thú vị là vào mỗi lần ôn tiếp theo, thì thời gian ôn sẽ ngắn hơn và bạn sẽ nhớ được lâu hơn.

Một công cụ tự động nhắc bạn ghi nhớ…

Vậy là bạn đã nắm được bản chất của ghi nhớ, cũng như cách nhớ lâu Mp3. Vậy có công cụ nào để nhắc nhở chúng ta ôn tập lại đều đặn một thứ gì đó không, trong khi ngày càng có quá nhiều thứ để nhớ? Ngày càng nhiều bài phải thuộc? Ngày càng nhiều từ vựng tiếng Anh cần học? Câu trả lời là có. Đó là Google Calendar.

Sau khi học thứ gì đó, nếu nó thực sự quan trọng. Bạn có thể lên Google Calendar, tạo một sự kiện và đặt lịch nhắc thông báo ôn lại qua mail sau 1 ngày, 1 tuần, 1 tháng nữa. Cách thực hiện bạn có thể xem trong Clip hướng dẫn chi tiết bên dưới. Vậy là bạn đã biết cách nhớ lâu, nhớ nhanh, nhớ mãi đến già rồi. Hãy hành động thôi!

HÒM KHO BÁU

!!!


Bạn có thể chờ quà tự mở, hoặc share và tag#fususu để xem. Chia sẻ là chìa khóa thành công!

MỞ KHÓA NGAY

Lưu ý: Để đảm bảo mở khóa thành công, tốt nhất hãy sử dụng trình duyệt, bấm vào nút trên để Share bạn nhé!

fususu, thay đổi bản thân, cải thiện trí nhớ, cách học tiếng anh hiệu quả, câu nói hay, châm ngôn hay, mẹo hay, phát triển bản thân

Nói chung, học hành, làm việc, ra quyết định… dù làm gì bạn cũng phải dùng tới não. Thượng đế ban cho bạn, cho tôi, cho mỗi người bộ não thiên tài với 100 tỷ nơ-ron thần kinh, chỉ tiếc là ngài quên gửi hướng dẫn sử dụng mà thôi. Chỉ cần phát huy thêm 2% thôi, 2 tỷ nơ-ron sẽ được kích hoạt tạo ra hàng tỉ tỉ liên kết mới, bạn sẽ thành công gấp đôi trong mọi lĩnh vực!

tại sao trì hoãn - do thiếu hiểu biết về não bộ

Nếu một người trí nhớ “cá vàng” như tôi có thể nhớ dãy Pi dài 1000 số, từ tốt nghiệp tiểu học trung bình vì 4 điểm Văn cho tới 28/30 thi đại học, và xuất bản tới tận 6 cuốn sách, trong đó có 3 cuốn từng lọt top sách bán chạy Tiki với hàng trăm Review 5 sao, thì không có gì là bạn không thể!

Hầu hết mọi người đều giải quyết vấn đề với một bộ não chưa được rèn luyện (và tự hỏi tại sao mình lại gặp khó khăn). Khi bạn sẵn sàng hơn, thành công sẽ tới dễ dàng hơn. Tất cả những gì bạn cần chỉ là chìa khóa để giải phóng sức mạnh não bộ vốn có, hãy đọc hành trình khám phá Numagician và sẵn sàng để đánh thức phù thủy trí nhớ trong bạn!

Mong tin tốt lành!

Fususu viết 31/01/2017. Cập nhật 18/07/2020. Nếu thấy hay, hãy share vui sẻ sướng bạn nhé!

Note. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa cách nhớ lâu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

Wow, đã có (179) Awesome Comments!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  1. Nguyễn Huỳnh Hà Trí

    Mình nhớ trước đây cũng gặp vấn đề với việc học từ vựng. Mình cũng lên kế hoạch mỗi ngày học 10 từ mới. Ban đầu thì thấy hào hứng lắm nhưng sau một tháng bắt đầu nản vì chẳng còn nhớ bao nhiêu từ. Mình cũng tìm hiểu nhiều phương pháp nhưng chưa thấy hiệu quả. Một hôm tư nhiên đang lang thang facebook thấy câu lạc bộ tiếng Anh phương pháp học từ vựng hiệu quả do trung tâm Emas tổ chức mình đăng ký ngay. Đến tham dự 3 tiếng đồng hồ mới biết là cách học từng vựng của mình sai bét. Về nhà mình áp dụng cách mới giờ thấy cuộc đời tươi đẹp trở lại. Bạn xem lịch bên đó đi tham dự thử. Mình không nhớ địa chỉ bạn google trung tam emas nha

  2. Mai

    bao nhiu cách tui cũng thử hết rùi mà cũng vậy hả bạn giúp tui với

  3. Lan

    Làm thế nào để áp dụng pp này vào việc học tiếng anh ạ ?

  4. anh

    cảm ơn bạn đã đem đến bài đọc bổ ích này mình muốn bạn giúp mình một chuyện khi học mình hay bị sao nhãng sang vấn đề khác như chuyện tình cảm hay những chuyện không liên quan mặc dù mình đã cố gắng gạt bỏ ra khỏi trí óc nhưng mình vẫn bị ám ảnh bạn giúp mình được không

  5. Vô Danh

    Trong cái app numagicians của anh có tiếng Việt k, có phí k ạ

  6. learning english

    Cảm ơn anh Phương. Bài viết thật sự bổ ích
    Anh đã lan tỏa giá trị cho cộng đồng .

  7. Liên

    trường em có 1 cái thư viện . nhưng nó ở xa lớp em làm ,đi bộ tới đó phải mất 5phút.thư viện chỉ mở sáng thứ 2 4 6 chiều 357.buổi sáng giờ ra chơi có 5 phút , buổi chiều 15 phút bọn em đi giải quyết nỗi buồn hết trơn 15phut(từ lớp em ra nhà vệ sinh cũng mất 5 phút ,lại còn phải xếp hàng nên có khi trong từng rồi vẫn chưa tới lượt).buổi sáng nào e cũng 5 tiết tới 11 30’mới được về .thư viện buổi sáng mở từ 7h đồng lúc 9h30′ .chiều từ 2h đến 4h15(chiều em học cùng lúc thư viện mở).nhà em đi tới trường bằng xe đạp điện mất 30′.túm lại em chưa bao giờ đặt chân vào thư viện trường. anh xem lịch của em như thế còn chỗ nào em còn lãng phí thời gian không để dành thời giờ bước vô thư viện

    • Phương Sung Sướng

      Tốt nhất là cần đọc sách gì thì em hãy mượn, hoặc mua về nhà đọc nhé ^^! Nếu không kịp thời gian lên thư viện em hãy nhờ ai đó lên hộ cũng được (vì đâu thể nhờ ai đó đi vệ sinh hộ đúng không ^^!)

  8. Haitracngoc

    Cám ơn cháu nhiều.Chú luôn có niềm tin vào tuổi trẻ và cháu là nhân tố mạnh nhất củng cố cho niềm tin đó của chú.

  9. Phạm Nguyễn Phúc Thịnh - Sinh viên tại Cần Thơ

    Em cảm ơn anh rất nhiều! Thật sự rất bổ ích :) Bài viết của anh có nhiều chỗ làm em thấy rất buồn cười và thú vị, chưa kể anh gắn link tiếp thị liên kết Masoffer cũng khéo nữa, dù biết là quảng cáo mà em cũng chẳng ngăn nổi tò mò mà click vô xem nữa đó. Rất hâm mộ anh <3

    • Uyên Linh

      Click xong nhớ mua nhá, đấy cũng là cách tài trợ gián tiếp cho Blog của anh Fu đấy :))

  10. Liên

    em hay bi hack email
    gui vao facebook duoc khong anh
    gui numica ấy anh


Share
Bài Tiếp Theo (15)
X

BÁNH XE MAY MẮN!

Thử vận may của bạn để nhận quà trị giá tới 1.000.000đ. Đơn giản là điền thông tin và bắt đầu quay!

Lưu ý: Quà sẽ được gửi vào mail, bạn hãy điền mail thật chính xác nhé.

BẮT ĐẦU QUAY
Khi bấm quay, là bạn đã đồng ý với các điều khoản Fususu. Thông tin của bạn được bảo mật, và bạn có thể dừng nhận mail từ Fususu bất cứ lúc nào.