90570 views |
Top 100 thói quen xấu và cách bỏ chúng tốt nhất...
Trước khi đến với danh sách top 100 thói quen xấu được “tuyển chọn” này, chúng ta sẽ bắt đầu bằng câu chuyện về một chú khỉ cũng như lý do tại sao bạn cần có một danh sách 100 thói quen xấu cần tránh. Một câu chuyện giản đơn thôi, song tôi tin rằng bạn sẽ tìm thấy mình trong đó.
Ngày xửa ngày xưa, có một chú khỉ tò mò. Mặc những lời khuyên can của bạn bè, chú ta vẫn hay lảng vảng tới chỗ trú ngụ của con người. Một lần chú tình cờ tìm thấy một hũ còn ít mật ong nhưng mùi thơm nức mũi. Khi chú thò tay vào thì ôi thôi, một ngón tay đã bị dính chặt trong đó. Thì ra đó là một cái bẫy!
Thấy thế, chú khỉ thò tay còn lại vào để kéo ngón tay ra, nhưng do bối rối nên cuối cùng nguyên cả hai bàn tay bị dính chặt trong đó. Giờ chỉ còn cách đưa chân vào đạp tung hũ mật. Nghĩ sao làm vậy, chú khỉ nhảy vào trong hũ, kết cục là hai chân cũng bị kẹt cứng, giờ thì chú chỉ còn mỗi cái đuôi ngoe nguẩy.
Chủ khỉ hoảng sợ kêu gào gọi bạn bè tới cứu, nhưng không con nào đáp lại, có lẽ chú đã đi quá xa rồi. Chú tiếp tục kêu gào, và cuối cùng thì cũng có một người nghe thấy, đó là bác thợ săn đang ngủ. Bác ta thức giấc và cuộc đời của chú khỉ từ ấy đã không còn tự do như trước.
Cách tốt nhất để từ bỏ một thói quen xấu
Đáng thương thay cho chú khỉ, song nó là một ẩn dụ thú vị về cách thói quen xấu hình thành và cách tốt nhất để từ bỏ nó. Ban đầu, chúng ta chỉ thử một chút thôi, cũng giống như chú khỉ thò một ngón tay vào trong hũ, và rồi cuối cùng thì chuyện thế nào, bạn cũng đã rõ. Nhiều thói quen xấu giờ đã trở thành “bạn tri kỉ”!
Có thể bạn đã mắc một vài thói quen xấu, song bạn vẫn may mắn hơn chú khỉ, bạn vẫn còn sống, và còn cơ hội để… mắc hàng ngàn các thói quen xấu khác. Cách tốt nhất để bỏ một thói quen xấu là đừng làm bạn với nó ngay từ đầu, đừng cho nó có cơ hội trở thành kẻ đồng hành trung thành với bạn trên đường đời.
Chiến thuật đơn giản và hiệu quả như vậy, song đáng buồn thay, đa số mọi người đều bắt đầu nhận ra và tìm hiểu thực sự về một thói quen xấu, khi nó đã trở thành một phần của họ. Đừng để điều này xảy ra với bạn, hãy làm một thứ đơn giản mà hầu hết mọi người đã không làm sau đây:
Lập danh sách thói quen xấu cần tránh
Lập ra một danh sách những thói quen xấu rồi tự hứa với bản thân sẽ không bao giờ dính mắc, kể từ bây giờ và bất cứ lúc nào trong tương lai. Bạn đã bao giờ làm việc này chưa? Nếu chưa thì đây có lẽ một nguyên nhân góp phần tạo ra các thói quen xấu trong hiện tại!
Giữa muộn và quá muộn có một khoảng cách vô cùng lớn đấy, hãy bắt đầu ngay. Bạn càng dành thời gian tìm kiếm thông tin về những thói quen xấu bao nhiêu, đặc biệt là về những tác hại của chúng, thì tấm lá chắn này càng trở nên hữu hiệu với bạn bấy nhiêu.
Để “kích hoạt” hành động thiết thực này của bạn, tôi có lập ra danh sách top 100 thói quen xấu từ nhỏ tới lớn cần phải tránh theo nhiều lãnh vực của cuộc sống. Bạn chỉ cần làm phần việc còn lại là tìm hiểu xem tại sao thói quen đó lại xấu, cũng như các tác hại của chúng (rồi để lại comment ^^!)
Làm sao để bỏ một thói quen xấu cũ đang có?
Việc lập danh sách thói quen xấu có thể giúp bạn tránh được phần nào những thói quen xấu mới. Song còn những thói quen xấu cũ thì sao? Có thể bạn đã không kịp áp dụng cách tốt nhất để từ bỏ nó, bạn đã trót “làm quen” với nó, thì không sao, bạn vẫn còn có những cách tốt thứ nhì cơ mà? Đó là tạo ra thói quen tốt thay thế!
Lưu ý về top 100 thói quen xấu cần tránh
Do quan điểm mỗi người mỗi khác, một thói quen xấu với người này đôi khi lại là… quá đỗi bình thường với người khác, và cũng để phân biệt thói quen với các chứng bệnh đòi hỏi phải khám chữa với bác sĩ, nên tôi có đưa ra các tiêu chí sau để chọn lựa thói quen xấu:
- Nó có thể phá bỏ được bằng sức mạnh ý chí hoặc các phương pháp được bật mí cuối Blog.
- Nó bị coi là xấu bởi phần đông mọi người trong xã hội, hoặc luật pháp không khuyến khích.
- Nó đã được các nhà khoa học nghiên cứu, và đa số các công trình đều kết luận là xấu.
Tất nhiên trong khoảng vài chục năm nữa, một vài thói quen xấu trong danh sách này cũng có thể đổi thay do thời thế thay đổi. Đó chính là lý do mà tôi chỉ liệt kê chúng, còn bạn cần làm phần việc còn lại là tìm hiểu xem tại sao nó lại xấu, và tự đưa ra lựa chọn của mình.
Top 10 thói quen xấu gây khó chịu cho người khác
- Trễ hẹn quá 5 phút
- Ngoáy mũi nơi công cộng
- Xỉa răng không che miệng
- Chửi thề, sử dụng ngôn từ thô tục
- Miệng nhóp nhép, phát ra tiếng động lớn khi ăn
- Vừa ăn vừa nói, chưa nuốt đã nói
- Nhả bã kẹo cao su, xả rác bừa bãi
- Nói chuyện riêng khi mọi người đang tập trung
- Nói thì thầm, nói xấu sau lưng người khác
- Chen lấn xô đẩy khi xếp hàng
Top 10 thói quen xấu lãng phí thời gian của bạn
- Suy nghĩ quá nhiều về những phản hồi tiêu cực
- Dành thời gian lo lắng cho những thứ chưa xảy ra
- Lướt Facebook, xem hết tin này tới tin khác
- Cố gắng thay đổi thói quen xấu của một ai đó
- Xem các tin tức “hót” và video quảng cáo
- Tán gẫu, nói những chuyện không mang lại lợi ích
- Xem TV, đọc báo không có chọn lọc
- Lúc nào cũng nghĩ “chỉ mình mới làm được”
- Đặt ra nhiều mục tiêu không thực sự cần thiết
- Làm những việc lặt vặt, khi việc chính vẫn còn
Top 10 thói quen xấu ảnh hưởng tới sức khỏe
- Ăn sau 8 giờ tối, ăn đêm, ăn muộn
- Ăn nhiều đồ ăn nhanh, lắm dầu mỡ
- Không tập thể dục hàng ngày
- Uống nhiều đồ có cồn, nước ngọt đóng chai
- Thức khuya sau quá 11 giờ đêm
- Ngủ nướng buổi sáng, ngủ trưa quá 30 phút
- Ngồi sai tư thế, bê vác vật nặng sai tư thế
- Uống nước không đều đặn, khát mới uống
- Nhìn màn hình máy tính liên tục
- Nóng nảy tức giận, suy nghĩ tiêu cực
Top 10 thói quen xấu giảm hiệu suất làm việc
- Trì hoãn, để mai làm
- Làm nhiều việc cùng một lúc
- Làm việc không tập trung
- Việc gì cũng làm, nhận lời quá dễ dàng
- Hay đắn đo, không quyết đoán
- Dành quá nhiều thời gian lập kế hoạch
- Không có một lịch làm việc cố định
- Không lập kế hoạch năm, tháng, tuần
- Check email liên tục quá nhiều lần trong ngày
- Không có hệ thống quản lý công việc cá nhân
Top 10 thói quen xấu khiến bạn ngày càng nghèo
- Chi tiêu vượt số tiền mình có
- Không trích thu nhập để tiết kiệm hoặc đầu tư.
- Luôn nghĩ “mình sẽ được bao nhiêu tiền” đầu tiên
- Chi tiền cho những thứ xa xỉ chỉ vì khoe khoang
- Cờ bạc, xổ số với hi vọng làm giàu từ chúng
- Mua sắm không kế hoạch, để lỡ các dịp giảm giá
- Tiết kiệm quá mức (Bủn xỉn, keo kiệt)
- Không có phương pháp quản lý tài chính cá nhân.
- Không có danh sách mua sắm khi đi siêu thị
- Mua những thứ mình muốn, thay vì thứ mình cần
Top 10 thói quen xấu làm giảm hiệu quả học tập
- Gần tới kì thi mới bắt đầu ôn cấp tốc
- Không đọc trước bài khi tới lớp
- Không xem lại bài học hôm nay ngay khi về nhà
- Không xem lại các lỗi sai trong bài kiểm tra
- Không vẽ sơ đồ tổng quan cho những thứ cần học
- Ngồi học liên tục trong thời gian dài
- Chơi trước khi học thay vì học trước khi chơi
- Gian lận khi thi cử
- Không đọc thêm sách tham khảo
- Dùng duy nhất một cách học: đọc lẩm bẩm
Top 10 thói quen xấu giảm hiệu quả giao tiếp
- Quên tên của người khác khi nói chuyện
- Ngắt lời người khác khi họ chưa nói xong
- Dùng di động khi đang nói chuyện
- Sử dụng nhiều câu hỏi đóng thay vì câu hỏi mở
- Chỉ quan tâm “mình được gì” khi thuyết phục ai đó
- Không để ý tới cảm xúc của người nghe
- Than vãn, nói những lời bi quan tiêu cực
- Chát, Email, thay vì nói chuyện trực tiếp
- Nói phóng đại, thổi phồng sự thật
- Tiết kiệm những lời cảm ơn, khen ngợi
Top 10 thói quen xấu giảm hiệu quả học ngoại ngữ
- Nghe một clip chỉ một vài lần rồi thôi
- Sợ sai khi nói ngoại ngữ
- Dịch thầm trong đầu trước khi nói
- Muốn câu nói của mình phải thật hoàn hảo
- Từ mới nào cũng học, học không có trọng tâm
- Học từ vựng riêng lẻ, không theo chủ đề
- Học xong để đó, không tìm cơ hội thực hành
- Thấy một bài đọc phức tạp là bỏ qua ngay
- Chọn ngôn ngữ giao diện Facebook là tiếng mẹ đẻ
- Không dành thời gian tự học mà lệ thuộc giáo viên
Top 10 thói quen xấu làm giảm sự tự tin
- Nói “Có” quá dễ dàng, hùa theo đám đông
- Suy nghĩ tiêu cực về bản thân
- Sợ thất bại (hoặc ngại thành công)
- Ngại chia sẻ ý kiến cá nhân
- So sánh bản thân với người khác
- Mua một món đồ chỉ vì nhiều người mua
- Không dám thử những thứ mới mẻ
- Từ bỏ quá dễ dàng
- Nói rằng mình thành công chỉ là do may mắn
- Sống khép kín, không giao lưu kết bạn.
Top 10 thói quen xấu cần từ bỏ ngay bây giờ
- Xem tạp chí, sách truyện có cảnh nóng.
- Thẩm du, và các loại khoái lạc giác quan
- Nói mà không làm, thất hứa với bản thân
- Chạy xe tốc độ, không tôn trọng giao thông
- Smartphone mọi lúc mọi nơi, nhất là trên giường
- Giao du với những người bạn xấu
- Nói dối vì lợi ích của bản thân
- Vay mượn tiền bạc để chi tiêu cá nhân
- Lấy những thứ không phải của mình
- Rượu bia, nhậu nhẹt, thuốc lá, các chất kích thích
Thế nào, bạn có thấy mình trong danh sách bên trên chứ? Tôi tin rằng chẳng có ai mà không dính ít nhất một vài thói quen xấu trong danh sách bên trên. Song với phương pháp đúng đắn, thì không có thói quen nào mà bạn không thể xóa bỏ, hoặc thay thế nó bằng thói quen khác tốt hơn!
Mong tin tốt lành!
Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )
Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa thói quen xấu hoặc thói quen xấu fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!
Suy cho cùng, kết quả cuộc đời là do thói quen của bạn mỗi ngày, mọi thứ bạn biết sẽ chỉ giúp bạn thành công khi bạn biến chúng thành thói quen. Nói thì dễ, làm toàn quên, hoặc trì hoãn. Đã bao lần bạn hào hứng để thay đổi, rồi song cuối cùng đâu lại vào đấy?
Sau hơn 10 năm vật lộn với việc thay đổi bản thân, hết lần thề này tới thốt lần khác. Cuối cùng tôi cũng tìm thấy câu trả lời. Đó là một sai lầm lớn mà tôi, cũng như hầu hết mọi người đều mắc phải khi thay đổi bản thân.
Thứ 2, 3, 4, 5, 6, 7, CN, làm gì có thứ nào là “thứ mai”? Trước khi quá muộn, trước khi căn bệnh “để mai làm” tái phát, hãy khám phá ngay bí quyết thay đổi bản thân không phụ thuộc động lực, tạo bất cứ thói quen nào bạn muốn, hoặc xóa bỏ thói quen xấu đeo bám dai dẳng bạn nhé.
| ĐỌC THỬ EBOOK » | XEM SÁCH GIẤY » |
102 thoughts on “Top 100 thói quen xấu và cách bỏ chúng tốt nhất”
Wow, đã có (102) Awesome Comments!
Các thói quen tạo động lực có không anh
Các thói quen tạo động lực em google “fususu bí quyết thành công” nhé hoặc “fususu 10 lời thề thành công”
Anh Phương , em có thói quen đó là mỗi lần bắt đầu học tiếng Anh thì được vài ngày thì thấy chán chường , cơ thể không chút sức lực để ngồi học , cảm thấy không muốn làm gì cả . Lúc lên bàn học thì chưa đầy 15′ là đã muốn nằm học
Với phương pháp học tiếng Anh du kích, em hoàn toàn có thể học trên giường mà vẫn giỏi. Em google “fususu tiếng anh du kích” nhé!
Mong a chỉ cách để e được sung sướng như a
Em google ” 7 nguyên tắc sống sung sướng Fususu” nhé :D
A Phuong oi. E mac thoi quen 90. Dieu do khien e rat tự ti. Trong đầu luon nghĩ chọn bạn mà choi. That kho. Làm sao thay doi no. E đã kick vào hành trình 8 tuan mong moi thu tot nhu a cho di
Thật ra đúng là phải chọn bạn mà chơi em à. Trong trường hợp của em, anh nghĩ em có thể tìm 1 người bạn nào đó cùng chí hướng, lập ra 1 dự án để làm sẽ hiệu quả hơn là trò chuyện chém gió thông thường ^^!
mình cũng giống như bạn rất ngại giao lưu kết bạn mọi người, đến tận bây h mình vẫn chưa có một người bạn thân nào…
Chào anh Phương,
Các thói quen xấu hình thành và đều có cách để bài trừ. Theo anh thì các bệnh tâm lý như rối loạn lưỡng cực và ám ảnh rối loạn cưỡng chế có phải là thói quen xấu trong não bộ không? những ý nghĩ k tích cực lặp lại như một chu kỳ và ảnh hưởng xấu đến cuộc sống, theo anh chúng ta có thể chữa được các bệnh tâm lý đó nếu xem chúng như một thói quen xấu không ạ?
Mong anh hồi âm
Cá nhân anh thấy mọi chứng bệnh tâm lý đều là do 1 thói quen cố hữu ăn sâu vào tiềm thức: thói quen phản ứng của tâm trí với các cảm giác được kích thích bởi một yếu tố nào đó. Nếu em rèn luyện tâm trí để không bị ảnh hưởng bởi chúng nữa, thì sẽ hết. Em tham khảo thêm nhé –> fususu.com/mat-tap-trung
cảm ơn susu nha bạn rất tốt
Trang blog của a ở vtri Số 9 ạ. Trong 100 cái a nói thì e thấy e có hết. Em có chép lại và sẽ chia nhỏ ra sửa dần mỗi tháng bỏ 1-3 cái xấu giành time đó để học cái tốt cái hay. Loại đc cái nào sẽ gạch bỏ nó. Trong tất cả có 1 cái thói quen mà e chắc chắn sẽ sửa và sau 1 năm nữa sẽ post phản hồi ở đây or gửi anh mail. Có lẽ nó rất khác ng cái mà e đã phải trả giá nhiu và luôn thấy m kém may mắn và tự ti vì nó. Mong tin tốt từ e nhé. Cảm ơn a. Trang của a rất hữu ích em hứa sẽ chia sẻ cho nhiu ng biết đến a nữa.
Tuyệt lắm, thế giới cần những người như em. Hãy share cho cho mọi người nha ^^! (vs khi share e nhớ tham gia cái này để có cơ hội nhận quà sung sướng nhá –> fususu.com/giveaway)