bị mất ngủ ư? ai cũng có thể ngủ mà!!!
00:00 00:00
small_logo 67546 views
5
(14)

Bị mất ngủ thì làm gì là tốt nhất? Đừng cố ngủ!...

Bạn có bị mất ngủ không? Tôi cũng từng như vậy. Hết xoay bên này, trở mình bên kia, tôi khát khao một giấc ngủ ngon, nhưng cứ thao thức mãi. Tôi nằm đó, thầm trách tại sao nhiều người đặt lưng xuống là ngủ say, còn tôi phải chịu đựng cơn ác mộng này?

Còn giờ đây ư? Chỉ cần chưa đầy 5 phút là tôi có thể chìm vào một giấc ngủ sâu, thức dậy sảng khoái. Bí mật của tôi vô cùng đơn giản, không cần dùng thuốc ngủ hay bất cứ sự hỗ trợ y học nào cả, và bất cứ ai cũng có thể làm được!

“Mình đã mất ngủ từ 20 năm nay, đã đi bác sĩ tâm lý, uống thuốc an thần đủ các kiểu nhưng mình chưa thấy bác sĩ nào có thể nói ra được điều này. Thật là tuyệt vời!!!… Mình đã ngủ được vài tiếng tối hôm qua và tâm của mình như trút bỏ được gánh nặng…” ~ Chia sẻ của bạn Andi, tới từ Cty Jordan Manufacturing VN, Tp. HCM.

Ai cũng có thể ngủ được!
Bản chất của một giấc ngủ ngon là gì?

Bản chất của giấc ngủ ngon là cơ thể được thư giãn và tâm trí được nghỉ ngơi. Nên nếu như bạn cứ xoay dọc xoay ngang, thì cơ thể sao mà yên cho được. Nếu bạn cứ tỏ ra bực bội, cứ nằm tự hỏi, “Tại sao tôi bị mất ngủ? Sao không ngủ được?” thì chẳng phải tâm trí vẫn đang làm việc vất vả hay sao?

bị mất ngủ ư? ai cũng có thể ngủ mà!!!

Do vậy, hãy hiểu bản chất tự nhiên của giấc ngủ, hãy chấm dứt ngay thái độ “khát khao” giấc ngủ đó đi. Giấc ngủ là một phần của tự nhiên, bạn càng ham muốn, bạn càng tìm cách tác động tới nó, thì càng làm mất đi sự tự nhiên. Trước khi sinh ra, ai mà không ngủ li bì 9 tháng 10 ngày? Bạn hoàn toàn có thể ngủ!



Mong tin tốt lành!

Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )

Bạn cảm thấy sao?

5 / 5. Bình chọn: 14

Hãy là người đầu tiên

Share vui sẻ sướng...

Thật ư?

Thế giới cần những người như bạn!

Làm sao để bài viết này hay hơn?

Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa bị mất ngủ hoặc bị mất ngủ fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

234 thoughts on “Bị mất ngủ thì làm gì là tốt nhất? Đừng cố ngủ!


Wow, đã có (234) Awesome Comments!



  1. anh ơi anh co’ thể cmt lại các audio của anh cho em tải theo trình tự đk ko ạ.?

  2. Anh ơi, em cũng sử dụng pp này và đạt được những kết quả ngoài mong đợi nhưng em thấy một số người bảo là ko nên để điện thoại gần đầu vào lúc ngủ do ảnh hưởng bởi sóng điện thoại nên em hơi lo một tí mong anh giải đáp giùm chứ em lên google thì có cái bảo ko sao, có cái bảo là có ảnh hưởng. Mong anh giải đáp.

    1. Nếu em sợ điện thoại thì có thể dùng mp3 cho chắc. Còn cá nhân anh thì thấy sóng điện thoại phủ khắp nơi, có để gần đầu 1m với 3m thì nó… cũng như nhau :))

  3. Sao em tải không được? Mỗi lần em bấm vào chữ Download, thì nó lại hiện ra cái Listen và 1 cái quảng cáo game gì đó, giúp em với, em muốn tải về tặng ba em, vì mấy hôm nay ba em mất ngủ.

    1. Có chữ download cạnh cái listen đó em ^^!chờ lúc là sẽ hiện :)

  4. Anh ơi cho em hỏi tí, nếu như nghe hết audio rồi mà vẫn chưa ngủ đc thì làm thế nào? có bật lại nghe tiếp k?

    1. uh, nếu em nghe xong dù ko ngủ dc song thấy thoải mái hơn thì em cứ nghe tiếp cho tới khi nào ngủ ^^!

  5. Anh Phuong oi sao lần đầu tiên thì em download được file về nghe nhưng đên lần thứ 2 lại thấy hiện ra là ‘authorize download’ và em ko tải về để nghe được nữa.
    Với cả các file này em có thể download sau đó lưu vào điện thoại để hnag tối mở ra nghe ko?


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *