cách dậy sớm tự nhiên không cần đồng hồ là phải tạo cho mình một nguồn cảm hứng
00:00 00:00
small_logo 38887 views
4.6
(21)

Cách dậy sớm tự nhiên, không cần đồng hồ báo thức...

Buổi sáng bảnh mắt, đồng hồ báo thức reo vang. Bạn cau mày, đập nó một phát rồi ngủ tiếp. Nếu bạn thấy cảnh này quen quen, hãy nghiêm túc đọc tiếp bài này. Còn nếu khi đồng hồ reo lên, bạn nhẹ nhàng tắt chuông và thức giấc, thì cũng nên đọc. Bởi vì ai cũng cần học cách dậy sớm tự nhiên, không cần đồng hồ báo thức.

cách dậy sớm tự nhiên không cần đồng hồ là phải tạo cho mình một nguồn cảm hứng

Bạn có thể thấy bản thân không hoàn hảo, song cơ thể của bạn rất hoàn hảo. Không một máy móc nào có thể thay thế được cơ chế hoạt động tinh vi của nó, đặc biệt là khả năng tự chữa lành thông qua giấc ngủ. Một giấc ngủ đủ, ngủ sâu, kết hợp với cách thức dậy sớm tự nhiên, là liều thuốc không thể nào bổ hơn, mà hoàn toàn miễn phí.



Mong tin tốt lành!

Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )

Bạn cảm thấy sao?

4.6 / 5. Bình chọn: 21

Hãy là người đầu tiên

Share vui sẻ sướng...

Thật ư?

Thế giới cần những người như bạn!

Làm sao để bài viết này hay hơn?

Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa cách dậy sớm hoặc cách dậy sớm fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

79 thoughts on “Cách dậy sớm tự nhiên, không cần đồng hồ báo thức


Wow, đã có (79) Awesome Comments!



  1. Anh phương ạ bịt mắt để tránh bị làm phiền r sáng sao thấy được ánh sáng tự nhiên đây ^^

    1. CHỉ cần ánh sáng chiếu vào người là được nhé. Không nhất thiết phải vào mắt em ạ.

  2. Em ngủ tại một phòng nằm trung tâm căn nhà, 5 giờ là em dậy rồi (tất nhiên là nhờ đồng hồ báo thức) nên khi em dậy không có chút ánh sáng nào. Em chỉ có một con Nokia cục gạch, mp3 cũng không nên không thể dùng những file âm thanh mà em đưa được.
    Tất nhiên là sáng nào 5 giờ em cũng dậy nhưng mà không ổn định, đôi lúc mệt thì trễ hơn, khi dậy em lại thấy rất mệt mỏi.
    Anh có cách nào giúp em không?

  3. Cám ơn anh.
    Đây quả là món quà vô cùng ý nghĩa, đúng thời điểm.
    Em có thói quen thức khuya nhiều năm nay. Hiện giờ dù mới 18t nhưng em cảm thấy trí nhớ của mình có chút vấn đề, việc tính toán giảm ( hồi nhỏ em rất tự hào về điều này), khả năng tập trung kém, em hay bị đau đầu, .v.v Ngoài ra còn có nhiều vấn đề mà túm nó lại, chính việc thức khuya nhiều đã dần hủy hoại đồng hồ sinh học , khiến cơ thể không tự hồi phục được.
    Hơn nữa, lên ĐH có 1 vấn đề ” rất to” : đó là em ở KTX 10 người lận, mà cứ tíu tít , hoặc bị tác động thành ra em không ngủ được sớm. Anh bảo em phải làm sao … Huhu

  4. Nhà e chẳng có chỗ nào mà ánh sáng mặt trời vào được cả, nhà ở trong ngõ với cả bị nhà hàng xóm che hết rồi

  5. Cảm ơn anh nhiều lắm! Bài viết rất hay và dễ áp dụng.
    Ngoài các cách trên em cũng thường hay dùng ám thị để báo thức và thấy nó cũng hiệu quả.

  6. Thanks anh nhìu…
    Học thì ấm vào thân, ngủ sớm thì ấm từ chân đến đầu..

    Cơ mà… vì bắt mình ngủ sớm mà thằng họ Bản tên Thân nó lại ỷ lại anh ạ… Em thì chẳng còn cách nào khác ngoài chen giờ làm bài tập vào đêm T.T. Phân bổ giờ không ăn thua vì em để dồn lâu quá…
    Càng làm càng luẩn quẩn đó anh… Ngủ sớm với ngủ muộn..

    Nhưng mà đang soạn bài gì đấy mà máy sập phát thì có phải xong phim luôn không anh? :v

    1. Đúng rồi em :)) nên phải hết sức cẩn thận, hoàn thành mọi việc trước 10h :)))


1 2 3 7

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *