bị mất ngủ ư? ai cũng có thể ngủ mà!!!
00:00 00:00
small_logo 67546 views
5
(14)

Bị mất ngủ thì làm gì là tốt nhất? Đừng cố ngủ!...

Bạn có bị mất ngủ không? Tôi cũng từng như vậy. Hết xoay bên này, trở mình bên kia, tôi khát khao một giấc ngủ ngon, nhưng cứ thao thức mãi. Tôi nằm đó, thầm trách tại sao nhiều người đặt lưng xuống là ngủ say, còn tôi phải chịu đựng cơn ác mộng này?

Còn giờ đây ư? Chỉ cần chưa đầy 5 phút là tôi có thể chìm vào một giấc ngủ sâu, thức dậy sảng khoái. Bí mật của tôi vô cùng đơn giản, không cần dùng thuốc ngủ hay bất cứ sự hỗ trợ y học nào cả, và bất cứ ai cũng có thể làm được!

“Mình đã mất ngủ từ 20 năm nay, đã đi bác sĩ tâm lý, uống thuốc an thần đủ các kiểu nhưng mình chưa thấy bác sĩ nào có thể nói ra được điều này. Thật là tuyệt vời!!!… Mình đã ngủ được vài tiếng tối hôm qua và tâm của mình như trút bỏ được gánh nặng…” ~ Chia sẻ của bạn Andi, tới từ Cty Jordan Manufacturing VN, Tp. HCM.

Ai cũng có thể ngủ được!
Bản chất của một giấc ngủ ngon là gì?

Bản chất của giấc ngủ ngon là cơ thể được thư giãn và tâm trí được nghỉ ngơi. Nên nếu như bạn cứ xoay dọc xoay ngang, thì cơ thể sao mà yên cho được. Nếu bạn cứ tỏ ra bực bội, cứ nằm tự hỏi, “Tại sao tôi bị mất ngủ? Sao không ngủ được?” thì chẳng phải tâm trí vẫn đang làm việc vất vả hay sao?

bị mất ngủ ư? ai cũng có thể ngủ mà!!!

Do vậy, hãy hiểu bản chất tự nhiên của giấc ngủ, hãy chấm dứt ngay thái độ “khát khao” giấc ngủ đó đi. Giấc ngủ là một phần của tự nhiên, bạn càng ham muốn, bạn càng tìm cách tác động tới nó, thì càng làm mất đi sự tự nhiên. Trước khi sinh ra, ai mà không ngủ li bì 9 tháng 10 ngày? Bạn hoàn toàn có thể ngủ!



Mong tin tốt lành!

Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )

Bạn cảm thấy sao?

5 / 5. Bình chọn: 14

Hãy là người đầu tiên

Share vui sẻ sướng...

Thật ư?

Thế giới cần những người như bạn!

Làm sao để bài viết này hay hơn?

Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa bị mất ngủ hoặc bị mất ngủ fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

234 thoughts on “Bị mất ngủ thì làm gì là tốt nhất? Đừng cố ngủ!


Wow, đã có (234) Awesome Comments!



  1. Mình không căng thẳng khi ngủ mà vẫn bị mất ngủ, mình hay bấm điện thoại cả ngày thì nó có gây ra mất ngủ không susu

    1. Dùng điện thoại là nguyên nhân hàng đầu dẫn tới mất ngủ đó bạn. Nên cách ly nó khoảng 1-2 tiếng trước khi ngủ bạn nha!

  2. Mình nghe đến đoạn “bạn cảm nhận được làn gió mát lành” tự nhiên có gió thổi qua luôn .

  3. haizz nhìn buổi offline của anh mà em muốn tham dự quá, chỉ tiếc là không có điều kiện để đi, nếu muốn đi phải 2 năm nữa cơ . bởi vì em thực sự thích thuyết trình lắm nên muốn được học hỏi anh , tiếc quá.
    anh có thể ghi hình lại buổi thuyết trình đc k ạ?!

    1. e học lớp 10, hơn nữa là lớp chọn, trường em lại nổi bật về vấn đề học tập nên lịch học kín mít cả tuần luôn. với lại nếu muốn tham dự buổi thuyết trình của anh thì bố mẹ em lại không cho đi một mình, (em ở tỉnh thái bình),cộng thêm cái suy nghĩ lãng phí thời gian , nên dù rất muốn em cũng không thể đi đc


1 12 13 14 15 16 18

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *