bị mất ngủ ư? ai cũng có thể ngủ mà!!!
00:00 00:00
small_logo 61205 views
5
(4)

Bị mất ngủ thì làm gì là tốt nhất? Đừng cố ngủ!...

Bạn có bị mất ngủ không? Tôi cũng từng như vậy. Hết xoay bên này, trở mình bên kia, tôi khát khao một giấc ngủ ngon, nhưng cứ thao thức mãi. Tôi nằm đó, thầm trách tại sao nhiều người đặt lưng xuống là ngủ say, còn tôi phải chịu đựng cơn ác mộng này?

Còn giờ đây ư? Chỉ cần chưa đầy 5 phút là tôi có thể chìm vào một giấc ngủ sâu, thức dậy sảng khoái. Bí mật của tôi vô cùng đơn giản, không cần dùng thuốc ngủ hay bất cứ sự hỗ trợ y học nào cả, và bất cứ ai cũng có thể làm được!

“Mình đã mất ngủ từ 20 năm nay, đã đi bác sĩ tâm lý, uống thuốc an thần đủ các kiểu nhưng mình chưa thấy bác sĩ nào có thể nói ra được điều này. Thật là tuyệt vời!!!… Mình đã ngủ được vài tiếng tối hôm qua và tâm của mình như trút bỏ được gánh nặng…” ~ Chia sẻ của bạn Andi, tới từ Cty Jordan Manufacturing VN, Tp. HCM.

Ai cũng có thể ngủ được!
Bản chất của một giấc ngủ ngon là gì?

Bản chất của giấc ngủ ngon là cơ thể được thư giãn và tâm trí được nghỉ ngơi. Nên nếu như bạn cứ xoay dọc xoay ngang, thì cơ thể sao mà yên cho được. Nếu bạn cứ tỏ ra bực bội, cứ nằm tự hỏi, “Tại sao tôi bị mất ngủ? Sao không ngủ được?” thì chẳng phải tâm trí vẫn đang làm việc vất vả hay sao?

bị mất ngủ ư? ai cũng có thể ngủ mà!!!

Do vậy, hãy hiểu bản chất tự nhiên của giấc ngủ, hãy chấm dứt ngay thái độ “khát khao” giấc ngủ đó đi. Giấc ngủ là một phần của tự nhiên, bạn càng ham muốn, bạn càng tìm cách tác động tới nó, thì càng làm mất đi sự tự nhiên. Trước khi sinh ra, ai mà không ngủ li bì 9 tháng 10 ngày? Bạn hoàn toàn có thể ngủ!



Mong tin tốt lành!

Fususu – Nguyễn Chu Nam Phương
(Đã ký lên màn hình từ một bãi biển xinh đẹp, ngày )

Bạn cảm thấy sao?

5 / 5. Bình chọn: 4

Hãy là người đầu tiên

Share vui sẻ sướng...

Thật ư?

Thế giới cần những người như bạn!

Làm sao để bài viết này hay hơn?

Tái bút. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa bị mất ngủ hoặc bị mất ngủ fususu, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

226 thoughts on “Bị mất ngủ thì làm gì là tốt nhất? Đừng cố ngủ!


Wow, đã có (226) Awesome Comments!



  1. Khi đi ngủ nếu em dùng tai nghe đeo nghe để nghe Audio có ảnh hưởng đến sức khỏe không và em có thể thay thế bằng loa ngoài được không ạ?

    1. Loa ngoài được em nhé :) nói chung cái gì lạm dụng thì cũng ảnh hưởng tới sk thôi ^^!

  2. “công cụ nghe mp3 có chức năng tự động hẹn giờ để tắt” là sao hả anh?

    1. Tức là em hẹn giờ để sau 30 phút thì nhạc tắt ấy mà

  3. tại sao em đã để lại địa chỉ email lại các mục trong hòm kho báu mà k nhận dc cái audio nào từ fususu goại trừ cái giấc ngủ đại dương v ạ?

    1. Anh thấy đã gửi cho em mấy mail rồi mà? Anh cũng đang update lại hệ thống nhận mail, em thử lại xem sao nhé?

  4. Mình đã nhận được audio giúp ngủ ngon bản tiếng Việt, ad cho mình xin thêm bản tiếng Anh nha. Cảm ơn ad nhiều!

    1. Chào bạn, hiện cho có bản tiếng Anh nhé ^^! Sang năm mình sẽ đầu tư cho audio nhiều hơn ^^!


1 9 10 11 12 13 17

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *