Thể Dục Toàn Não Bộ | FuSuSu

Thể Dục Toàn Não Bộ...

7777 views

Có thể đọc tiêu đề trên bạn đã đoán ra loáng thoáng nội dung Audio này rồi. Thể dục ư? Thật là một chủ đề thật cũ kĩ. Song hãy bật bản nhạc góc dưới đây lên, và đọc tiếp những dòng cảm nhận thú vị bên dưới nhé!

Trước giờ em rất là lười tập thể dục buổi sáng, mấy hôm nay có audio này em thấy mình hào hứng với bài tập mà audio mang lại, nhạc trong audio cũng rất là hay. Tập xong em thấy người thoải mái lắm, tuy còn một số chỗ chưa quen. Em thích nhất đoạn đại bàng với đoạn giống trong Sôn-gô-cu ak, Sướng…  nhớ hồi nhỏ ghê gớm ~ bạn Mai Hữu Phương

Nếu như audio Bí mật ngủ ngon giúp bạn nhận ra hai thời điểm quan trọng nhất trong ngày, cũng như giúp bạn biến 1 trong hai thời điểm đó trở nên tuyệt vời, và ảnh hướng tích cực tới thời điểm còn lại. Thì Audio dưới đây sẽ biến thời điểm còn lại của chúng ta trở nên tuyệt vời hơn cả!

Mặc dù thức dậy cũng được 1 lúc lâu nhưng sau khi nghe audio của anh và thực hiện theo, em cảm thấy như 1 năng lượng mới tràn vào cơ thể, “F5” lại toàn bộ con người của em. Cảm giác cứ như 1 con người hoàn toàn mới vậy :) ~ bạn Vũ Duy Hưng

Đây không đơn thuần chỉ là một Audio hướng dẫn thể dục thông thường. Mà nó là sản phẩm sáng tạo dựa trên nền tảng não bộ, lập trình ngôn ngữ tư duy, cũng như những kinh nghiệm thú vị nhất mình từng trải nghiệm khi tập Yoga và Aikido. Nó vừa giúp bạn cân bằng sức khỏe, vừa giúp bạn gia tăng cảm hứng, hỗ trợ cho việc thực hiện ước mơ và mục tiêu của mình. Vâng, tất cả trong một!

circle-of-peoplelg

Hay tuyệt cú mèo anh ạ! Sáng nay uể oải mà ra ngoài hít hà hơi, nhắm mắt lại và làm theo bài tập thấy rất là sảng khoái. Một ngày làm việc tràn đầy hứng khởi và quên béng luôn hết mấy cái chuyện buồn tối qua luôn.  Hehe! ~ bạn Lê Hải Yến

Các cụ có câu “đầu xuôi đuôi lọt”, nếu buổi sáng bạn thức dậy đầy cảm hứng thì mình tin là khả năng những điều tuyệt vời tới trong ngày hôm đó sẽ rất cao. Chính vì vậy, mình đơn giản là tạo ra Audio này, ngoài việc “tự sướng” ra (mình đã áp dụng trên chính bản thân và cũng bất ngờ vì hiệu quả của nó!) thì hi vọng có thể giúp được một ai đó đang cần nó ^^!

Nghe audio quá là một trải nghiệm tuyệt vời cho buổi sáng thức dậy ^^ Em cảm thấy thoải mái và sẵn sàng hơn để bắt đầu một ngày mới :D Chứ ko phải uể oải ngái ngủ như mọi khi nữa ^^! ~ bạn Trần Phạm Xuân Linh


Thông tin của bạn được bảo mật, và bạn có thể dừng nhận mail bất cứ lúc nào bạn muốn.


Nhận Qua Messenger

Hướng dẫn sử dụng

1. Nếu chưa nghe audio “Bí mật ngủ ngon” bạn nên nghe trong tối nay để hiểu bản chất. Và cũng là một bước chuẩn bị cho ngày mai đầy cảm hứng. Audio này có thể coi là phần 2 của nó.

2. Trước khi ngủ tối nay, hãy lấy 1 tờ giấy và liệt kê ra ít nhất 10 mong muốn bất kỳ của bạn, hoặc bạn có thể làm rõ một ước mơ nào đó của bạn. Càng rõ ràng càng tốt!

3. Hãy chuẩn bị một thiết bị nghe mp3 thật năng động, có thể vừa thoải mái vận động, vừa nghe, và sáng mai, ngay khi mới thức dậy, bạn có thể cắm tai nghe vào và thưởng thức ^^! Và cũng nên dùng loại vừa tiền thôi để nhỡ có quăng quật bay mất hay hỏng hóc thì cũng không tiếc tiền :D – Bạn có thể click ảnh dưới để tham khảo một vài thiết bị mp3 năng động và sắm ngay… vài cái (dự phòng) nhé!

Click để tham khảo một số thiết bị MP3 năng động

4. Trong Audio mình sử dụng rất nhiều niềm tin tích cực, và có thể hiệu ứng âm thanh khiến bạn hơi khó nghe chút, song không sao, bộ não bạn thông minh lắm, nghe vài lần là nó sẽ luận ra. Mà đã là niềm tin tích cực, bạn càng gài được vào đầu nhiều lần càng tốt! Thậm chí, nếu tới những đoạn đó, nếu được, bạn hãy đọc thầm theo, hoặc đọc lớn lên thì càng tốt!

Em đã nghe Audio được hơn 1 tuần rồi ^^ Và cho đến lúc này thì khi nghe audio, em đã thực sự cảm nhận rõ ràng đc những điều mình muốn trong tâm trí (+trải nghiệm cảm giác sung sướng khi có những điều mình muốn). Dường như việc bắt đầu một ngày mới với một tinh thần hứng khởi bao giờ cũng ảnh hưởng đến cảm xúc của cả ngày hôm đó. Em thấy vững vàng và làm chủ được cảm xúc của mình hơn. Em có cảm giác như việc bắt đầu 1 ngày mới vs audio giống như khi ta nhấn nút F5 cho mỗi ngày vậy ^^ Những chuyện ko vui của ngày hôm trước dường như đã ko còn là vật cản trên con đường mình đi. Và mỗi ngày mới đến là một ngày để mình bắt đầu lại vs những điều mới mẻ… ~ bạn Trần Phạm Xuân Linh

5. Khi thưởng thức Audio này, bạn nên tìm cho mình một không gian thoáng gió và có chỗ để đặt lưng xuống (vì có 1 động tác khá thú vị liên quan tới nằm). Đừng… làm trong phòng ngủ nhé, vì khi sáng bạn thức dậy, trong đó không khí không được tốt nhất.

Sáng nay em đã dậy và nghe audio này của anh. Thật tuyệt vời anh ạ, em cảm thấy tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới ý nghĩa.hi. Cảm ơn anh nhiều lắm. Mong anh có nhiều audion như thế này nữa nha! ~ bạn Nguyễn Văn Hùng

6. Trong Audio này có một đoạn thử thách nho nhỏ, bạn phải thực hiện một động tác liên tục trong khoảng 45s, nó vừa giúp bạn gia tăng sức mạnh tinh thần, vừa tác dụng phụ là… giảm béo vùng bụng + đùi rất hiệu quả. Song khi thực hiện nếu bạn thấy quá sức thì có thể tạm nghỉ, rồi sau đó tiếp tục, ko sao cả, rồi dần dần bạn sẽ đạt mức 45s, thậm chí là vượt qua nó!

7. Cuối cùng, khi bạn nghe Audio này, người ngoài nhìn vào chỉ giống như bạn đang tập thể dục bình thường thôi. Vì các động tác hết sức đơn giản, song điều quan trọng là bạn cho phép bản thân phát huy sức mạnh của trí tưởng tượng, và tham gia hết mình, rồi bạn sẽ thấy!

Anh ơi, nói thật là em rất béo, thứ khiến e có động lực dậy thực hiện audio này… là thành công của các audio khác.. mới đầu nhìn 18 phút em rất ngại và không nghĩ nó dài như thế  :))…khi bắt đầu thì lại rất cuốn hút và nhạc rất phù hợp cho không khí buổi sáng, ko quá náo nhiệt để kích thích những cũng đủ để sục sôi tinh thần… các thử thách và bài học được đan xen hợp lý giúp em có được cảm hứng tự tin, bài tập thở giúp em tỉnh ngủ,  đặc biệt em rất thích thử thách lúc cuối, đau vật vã nhưng vượt qua nó là niềm vui nho nhỏ cho buổi sáng an lành…rất hữu ích :).. ~ bạn Phạm Thái Sơn

Một điều thú vị là… nếu muốn bạn cũng có thể thưởng thức ngay sau khi download hoặc bất cứ lúc nào bạn muốn. Song lưu ý là đừng nghe trước khi.. đi ngủ nhé! nếu ko thì mình không đảm bảo là bạn có thể ngủ được sau khi nghe xong đâu ^^! đôi khi… hưng phấn quá là cũng khó ngủ lắm đấy.

“Wow! Tuyệt vời quá anh ơi!!! Em đọc bài này khi nó vừa mới được đăng lên, nhưng chưa nghe, chưa thực hành nên không dám bình luận. Em vừa mới nghe xong audio và thực hành trong tâm trí, phải nói là rất tuyệt anh à. Rất rất tuyệt. Cực đã luôn. Cảm ơn anh, cảm ơn anh rất nhiều” ~ bạn Nguyễn  Phương

Sau khi thưởng thức xong, bạn có thể chia sẻ cảm nhận của mình ở phần comment bên dưới. 

Note: Sản phẩm Audio này không cam kết bạn sẽ giảm cân hay chăm tập thể dục hàng ngày hơn. Nếu muốn giảm cân tốt nhất bạn hãy tới các trung tâm thể thao để có sự tư vấn tốt nhất nhé.

HÒM KHO BÁU

!!!


Bạn có thể chờ quà tự mở, hoặc share và tag#fususu để xem. Chia sẻ là chìa khóa thành công!

MỞ KHÓA NGAY

Lưu ý: Để đảm bảo mở khóa thành công, tốt nhất hãy sử dụng trình duyệt, bấm vào nút trên để Share bạn nhé!

fususu, thay đổi bản thân, cải thiện trí nhớ, cách học tiếng anh hiệu quả, câu nói hay, châm ngôn hay, mẹo hay, phát triển bản thân

Nói chung, học hành, làm việc, ra quyết định… dù làm gì bạn cũng phải dùng tới não. Thượng đế ban cho bạn, cho tôi, cho mỗi người bộ não thiên tài với 100 tỷ nơ-ron thần kinh, chỉ tiếc là ngài quên gửi hướng dẫn sử dụng mà thôi. Chỉ cần phát huy thêm 2% thôi, 2 tỷ nơ-ron sẽ được kích hoạt tạo ra hàng tỉ tỉ liên kết mới, bạn sẽ thành công gấp đôi trong mọi lĩnh vực!

tại sao trì hoãn - do thiếu hiểu biết về não bộ

Nếu một người trí nhớ “cá vàng” như tôi có thể nhớ dãy Pi dài 1000 số, từ tốt nghiệp tiểu học trung bình vì 4 điểm Văn cho tới 28/30 thi đại học, và xuất bản tới tận 6 cuốn sách, trong đó có 3 cuốn từng lọt top sách bán chạy Tiki với hàng trăm Review 5 sao, thì không có gì là bạn không thể!

Hầu hết mọi người đều giải quyết vấn đề với một bộ não chưa được rèn luyện (và tự hỏi tại sao mình lại gặp khó khăn). Khi bạn sẵn sàng hơn, thành công sẽ tới dễ dàng hơn. Tất cả những gì bạn cần chỉ là chìa khóa để giải phóng sức mạnh não bộ vốn có, hãy đọc hành trình khám phá Numagician và sẵn sàng để đánh thức phù thủy trí nhớ trong bạn!

Mong tin tốt lành!

Fususu viết 17/03/2013. Cập nhật 08/10/2019. Nếu thấy hay, hãy share vui sẻ sướng bạn nhé!


Note. Nếu thấy hay, hãy "tài trợ cảm hứng" cho Fususu tiếp tục sáng tạo bằng một thử thách nho nhỏ: Hãy Google từ khóa thể dục, tìm bằng được Blog này, bấm vào đó quay lại đây để comment vị trí. Cảm ơn bạn lắm lắm!

Wow, đã có (106) Awesome Comments!



Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  1. van8

    e chỉ tải dc mấy chương trình, bearshadev10, jzip,.. ko co audio vậy a! hic a chỉ e với

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Hi em, anh vừa kiểm tra lại, link vẫn download bình thường, máy em đang gặp lỗi gì đó đấy, em thử dùng trình duyệt khác để download hoặc tắt hết các chương trình lạ rồi mới download xem sao (hoặc em download trên máy khác), mong tin tốt lành từ em :)

  2. van8

    anh ơi sao e tải không được.. tải izip ve ko có j trong đó cả

  3. Hằng lib

    Em nghe audio khi đi ngủ, lúc dậy và audio giúp tập trung thấy rất hiệu quả. Và phương pháp học tiếng anh cũng rất hay nữa. Em vô cùng cảm ơn anh vì những món quà ý nghĩa này. Nhưng có 1 điều e thắc mắc, nếu nghe suốt ngày như thế (vì em còn dùng phương pháp “tắm tiếng anh” để luyện nghe tiếng anh thụ động) thì có ảnh hưởng gì đến tai k ạ? Trước kia e nghe tiếng anh lúc thể dục và lúc học. bây h 2 lúc ấy đã có audio của a rồi thì e phải nghe tiếng anh vào lúc khác như ăn cơm, dọn nhà,… Em không nghe to trên mức 2/3 nhưng nghe nhiều như vậy có làm ảnh hưởng xấu đến tai k ạ?

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Nói chung là cái gì dùng quá nhiều thì… đều cần bảo hành thôi em, hầu hết audio anh làm (trừ mấy cái đi ngủ) đa số nghe 1 lần = tai nghe, còn sau đó xài loa ngoài cũng đc, em nên dùng loa ngoài. Vs em có thể google thêm một số thông tin để bảo vệ đôi tai nhé! Mong tin tốt lành từ em :)

  4. Nguyễn Vi Tam

    Phải nói rằng rất tuyệt vời a Phương Live ạ ! e cũng đang nghe được mấy ngày rồi, và cảm thấy rất sung mỗi khi tập xong bài thể dục cảm hứng của anh. cảm ơn anh nhiều , chúc anh luôn sung để sáng tạo ra những audio tuyệt đỉnh nhé!

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Chúc mừng em nhé! Anh cũng nghe được hơn 2 tuần rồi, giảm dc 1 kg :)) tự làm tự sướng :)) mong chờ thêm tin tốt lành từ em :D

  5. Nguyễn Văn Hùng

    Sáng nay em đã dậy và nghe audion này của anh. Thật tuyệt vời anh ạ, em cảm thấy tràn đầy năng lượng để bắt đầu một ngày mới ý nghĩa.hi. Cảm ơn anh nhiều lắm. Mong anh có nhiều audion như thế này nữa nha!
    À, em thấy chỗ anh đưa ra những câu nói, chỗ ồm ồm ý, nó hơi khó nghe thì phải anh ạ!

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Chúc mừng em nhé! Ý nghĩa của mấy chỗ khó nghe là… Em nên tiếp tục nghe vài lần nữa để luận ra :)) mong chờ tin tốt lành từ em :D

  6. Phương Nguyễn

    Wow

    Tuyệt vời quá anh ơi!!! Em đọc bài này khi nó vừa mới được đăng lên, nhưng chưa nghe, chưa thực hành nên không dám bình luận.

    Em vừa mới nghe xong audio và thực hành trong tâm trí, phải nói là rất tuyệt anh à. Rất rất tuyệt. Cực đã luôn.

    Cảm ơn anh, cảm ơn anh rất nhiều

    Em Phương

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Chúc mừng em nhé! Anh rất vui khi nghe tin đó ^^! Em hãy nghe nó cho tới khi nào thành thói quen dậy sớm hứng khởi nhé ^^! chắc tầm 2-3 tuần ^^! anh mấy tuần nay cứ ngày nào ko nghe là y như rằng hôm đó chất lượng ko cao luôn :))

  7. tieu_yen

    E Vừa mới thưởng thức xong! Cảm giác thật lạ… Thật tuyệt vời,cuốn hút vì e chưa bao giờ tập thể dục quá 10 phút,vậy mà đã tập được 20 phút với audio này!!
    Ngày mới vui vẻ!!!^^

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Chúc mừng em nhé! Ngày mai tiếp tục nha ^^! hãy làm cho tới khi nó thành thói quen, thành liên kết, thành phản xạ :) và em sẽ thấy mọi thứ đều trở nên đơn giản :D

  8. Phạm Nguyên Khang

    Chào anh Phương, thank vì audio này thật thú vị, hôm nay hứng khởi và tích cực lạ :D .Em mong anh xem lại phần trích dẫn trong Audio( phần được chỉnh giọng lại đó anh), phần âm thanh chỗ này khó nghe: em thấy hơi vang quá. Cám ơn anh hehe.

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Cám ơn e đã chia sẻ nhé ^^! anh sẽ rút kinh nghiệm cho các bản sau :D p.s. em nghe vài lần là quen ý mà ;))

  9. Ngô Thùy Duyên

    Em đã thử bí quyết ngủ ngon rồi anh ạ. Cảm giác lúc thư giãn như có một cơn gió tỏa ra khắp người man mát. nhẹ nhàng. Sau khi ngủ trưa dậy em thấy hiệu quả công việc chiều nay tiến triển rất tốt ^^

    • Nguyễn Chu Nam Phương

      Chúc mừng em nhé! Em áp dụng cả cái audio ngủ ngon đó để ngủ trưa cơ à ^^! thi thoảng anh cũng làm vậy ;)) song anh sẽ thiết kế một cái audio ngủ trưa khác pro hơn sau :D mong chờ tin tốt lành từ em!

  10. Nguyễn Thơ

    Thật tuyệt! Cám ơn anh rất nhiều.

    • Bùi Văn Tươi

      Thơ đang ứng dụng mục tiêu như thế nào rồi em?
      Sắp tới khai giảng tại Hà Nội anh em gặp nhau bàn luận chi tiết hơn.
      Anh cũng ở gần Nhà Hát Lớn Hà Nội, gần trường em đó!


Share
Bài Tiếp Theo (15)
X

BÁNH XE MAY MẮN!

Thử vận may của bạn để nhận quà trị giá tới 1.000.000đ. Đơn giản là điền thông tin và bắt đầu quay!

Lưu ý: Quà sẽ được gửi vào mail, bạn hãy điền mail thật chính xác nhé.

BẮT ĐẦU QUAY
Khi bấm quay, là bạn đã đồng ý với các điều khoản Fususu. Thông tin của bạn được bảo mật, và bạn có thể dừng nhận mail từ Fususu bất cứ lúc nào.