Bí Mật Ngủ Ngon

Cuộc sống ngày càng nhiều mối quan tâm và đôi khi thật khó mà nằm xuống để đánh một giấc ngon lành. Song Audio đặc biệt này sẽ giúp “thanh lọc tâm trí” trước khi đưa bạn vào một giấc ngủ tuyệt vời.

“Hôm qua là lần đầu tiên em sử dụng audio cho giấc ngủ vào buổi tối của mình. Thực sự em là người khá là khó ngủ. Mặc dù buồn ngủ nhưng lúc nào cũng phải trằn trọc tầm 1 tiếng mới có thể đi vào giấc ngủ. Lúc đầu nghe audio, cảm giác đầu tiên của em là yên bình. Thỉnh thoảng đầu óc có chạy nhảy lung tung, nhưng nhờ audio có những lời chỉ dẫn của anh Phương nên sớm lấy lại sự tập trung. Nghe được một đoạn, em đã nghĩ là hình như mình vẫn khó ngủ thì phải, khi đi cảm nhận dọc cơ thể, đến giờ phút này em chỉ còn nhớ là mình đã cảm nhận tới 2 chân, và sau đó ngủ đi lúc nào chẳng biết nữa :)) Sáng tỉnh dậy thấy khá là bất ngờ :)”~ bạn Lê Hải Yến

victory

“Em cảm thấy khi nghe audio này em ngủ dễ hơn và đầu óc ko còn suy nghĩ lung tung đến những chuyện khó chịu xảy ra trong ngày nữa (mà việc này thường khiến em khó ngủ). Lúc nghe có thể em vẫn còn suy nghĩ đến những chuyện ko vui, rồi chuyện này chuyện kia, những thứ khiến em phiền lòng (hôm qua đã xảy ra 1 chuyện mà em cảm thấy vô cùng buồn bực). Nếu như bình thường có thể em sẽ nằm hơn nửa tiếng, nghĩ đến chuyện ko vui đó. Nhưng nhờ nghe đc audio em ko còn nghĩ lung tung nữa, em cảm thấy bình yên và dễ chịu để đi vào giấc ngủ hơn.~ bạn Trần Phạm Xuân Linh

“Hồi trước em có 1 số vấn đề khi mà ngủ, thường là do thức khuya quá mà không ngủ được nữa. Từ khi nghe cái audio của anh, em thấy khá là dễ ngủ, không phải bận tâm về những việc đã xảy ra trong ngày, bỏ hết những nỗi lo về những gì chưa xảy đến, mà chỉ đơn giản là chìm trong giấc ngủ, bình an và thanh thản. Mong anh sẽ ra thêm những audio giúp bọn em có thể thư giãn được như thế này, để có những thời gian nghỉ ngơi sau khi đã lao động, học tập ở cơ quan, trường học :)” ~ bạn Vũ Duy Hưng

baby2

“Khi nghe audio này e cảm thấy thực sự rất thoải mái dễ chịu. Âm nhạc nhẹ nhàng êm dịu đã “blow away“ những stress và nặng nề mà e gặp phải trước đó. E ngủ lúc nào k biết,1 mạch tới sáng! Rất sảng khoái,đầu óc cũng tỉnh táo hơn hẳn. Giọng nói cũng truyền cảm,gần gũi,dễ gây buồn ngủ :D. E mong nhận được thêm nhiều audio mang lại sự thư thái dễ chịu như thế này nữa! Cám ơn!” ~ bạn Trần Thị Quỳnh Trang

Cảm nhận đầu tiên của em khi nhận mòn quà này của anh là hình như nó …không phù hợp với mình lắm vì em vốn tự hào là một người khá là ”dễ ngủ” và ngủ rất sâu giấc, chính vì vậy trước lúc nghe audio em không biết là nó sẽ giúp mình điều gì nữa??? !!! Tuy nhiên khi nghe audio này vào tối qua trước lúc đi ngủ em đã rất bất ngờ khi thấy mình nhận được nhiều hơn những gì mình nghĩ! Thứ nhất là một bản nhạc nền hay tuyệt cú mèo rất phù hợp với việc thư giãn…chắc chắn em sẽ còn cần phải sử dụng đến nó nhiều nữa! Thứ hai là một ”phát kiến vĩ đại” về bí mật của giấc ngủ mà anh Live nhắc đến, trước đây khi chưa hiểu ra điều đó đôi lúc buồn bực em hay tự nhủ đi ngủ một giấc là hết nhưng đến khi tỉnh dậy thì… bây giờ thì em hiểu ra rồi nên chắc chắn lần sau em sẽ tự giải tỏa bản thân mình (như viết về một bản tin sung sướng về những viiec khác trong ngày) rùi nghe nhạc thư giãn cho bộ não thảnh thơi rùi mới đi ngủ! Thứ ba là em công nhận là việc dậy sớm tập thể dục buổi sáng góp phấn bắt đầu ngày mới thật hiệu quả!!! Tóm lại là rất cảm ơn anh đã mang lại cho em một trải nghiệm thật tuyệt!!! ~ Bạn Lê Phương

Xin chân thành cảm ơn những người bạn đã nghe thử và phản hồi giúp mình hoàn thiện hơn “tác phẩm” này. Các cảm nhận mới nhất sẽ được mình cập nhật liên tục trong bài này, còn các phiên bản mới nhất sẽ được cập nhật liên tục ở dưới đây.



Trong khi download, bạn hãy dành ít phút đọc lưu ý trước khi sử dụng nhé!

#1 – Bạn cần một công cụ nghe mp3 có chức năng tự động hẹn giờ để tắt, cùng với tai nghe stereo (đa số headphone tốt bây giờ đều đảm bảo cái này rồi) để đạt hiệu ứng âm thanh chất lượng nhất.


#2 – Khi thưởng thức, hãy nằm với tư thế ngửa, một phần là tránh hư headphone, phần quan trọng hơn là nằm ngửa sẽ giúp bạn thư giãn dễ dàng hơn.
#3 – Audio này được thế kế để dùng đi dùng lại vào mỗi tối khi bạn đi ngủ, hãy làm theo hướng dẫn trong audio để cảm nhận được kết quả tốt nhất. Chú ý để âm lượng tối đa là 2/3 thôi nhé (mình chỉ để 1/2 là nghe được).
#4 – Nếu được, trong khi chờ đợi đến đêm… để thưởng thức, bạn có thể đọc trước (hoặc đọc kĩ, nghiền ngẫm) câu truyện này Rùa và Thỏ version F

“Hihi, lâu mới nge audio của a ms thấy a đầu tư nh về ý tưởng và nội dung :D… e cảm thấy tiếng nền rất dễ ngủ a ạ, và e rất thích đoạn bọt nc vỡ ra, vì thực sự lúc nge audio của a là e đi cả một ngày về mệt mỏi,nh chn chưa xong,nhưng đến đoạn đó e cảm giác như gác sang dc một bên,những hình ảnh e cho cuốn theo bọt nước và vỡ ra <3… và khi tỉnh giấc e thấy nhẹ nhàng và tỉnh táo hơn nên e dễ tập trung để xác định cảm xúc cho ngày mới a ạ auido rất công fu <3” ~ bạn Phạm Thái Sơn

 

Đây là sản phẩm mình làm với tâm nguyện mong muốn điều tốt đẹp đến với mọi người, nên bạn chỉ có quyền sử dụng hoặc chia sẻ để giúp đỡ mọi người, chứ sẽ không được dùng để kinh doanh hay buôn bán dưới bất kỳ hình thức nào.

“Như em đã chia sẻ lần trước, nhờ Audio này mà em ko còn suy nghĩ lung tung về những chuyện buồn bực xảy ra trong ngày nữa. Và có một hiệu quả nữa….đó là buổi sáng thức dậy, em cảm thấy đầu óc dễ chịu và thoải mái hơn rất nhiều. Vì mỗi khi mà có chuyện ko vui xảy ra vào ngày hôm trước, buổi tối đó e suy nghĩ rất là nhiều (thường là nằm nghĩ đến khi mệt quá chìm vào giấc ngủ). Khi sáng thức dậy em cảm thấy rất khó chịu, mệt mỏi, và chuyện đầu tiên e nghĩ đến là chuyện ko vui đó, em ko biết rằng mình phải đối mặt ntn đây. Nhưng khi sử dụng Audio này, em thức dậy với một tâm trạng thoải mái hơn, thậm chí em còn quên mất chuyện ko vui đó và còn ko nhớ chính xác ng` làm tổn thương mình đã nói những gì nữa cơ ^^ Một lát sau mới nhớ ra là tối qua mình đã suy nghĩ những j`, những cảm giác ko còn khó chịu nữa. Nó dường như qua đi dễ dàng và nhẹ nhàng hơn.” ~ Bạn Xuân Linh sau 3 ngày sử dụng.

Và tất nhiên, món quà này cũng không phải là phép màu, nên cũng có một số bạn phải xài đến vài lần mới đem lại kết quả tích cực. Vì ngủ ngon… cũng có thể là một thói quen mới với nhiều người, nên một số khó khăn lúc đầu là chuyện dễ hiểu. Dù thế nào bạn hãy cứ kiên trì nhé, nhiều người đã làm được, thì chắc chắn bạn cũng sẽ làm được!

Ngày đầu thực hiện thì khoảng 20′ mình mới ngủ được nhưng ngày hôm sau 15′ là mình đã chìm vào giấc ngủ, các ngày tiếp theo thì thời gian càng ngày ngắn lại. Khi nghe nhạc cảm thấy đầu óc rất thoải mái và thanh thản. Cơ thể trở nên nhẹ nhàng.Cảm giác như đang nằm trên mặt biển, tiếng sóng biển rì rào xa xăm. một audio rất tuyệt. Cám ơn anh Phương rất nhiều. ~ Bạn Yến Nhi

“Nói thật, lần đầu tiên thử, em nằm ngửa nhưng cảm thấy không được thoải mái cho lắm có lẽ do em nằm nghiêng quen rồi, khi nghe hết toàn bộ audio em cũng không ngủ được, có lẽ do nằm không thoải mái và em vẫn chưa tập trung được, đầu vẫn còn phiêu du phương nào á :)Mấy ngày sau nằm quen dần nên cảm giác không thoải mái dường như không còn nữa, em cũng học được cách tập trung hơn nên đã ngủ được dễ dàng hơn. Sáng dậy, em thấy người nhẹ nhàng và thoải mai1q hơn, không còn nặng trĩu nữa. Em cám ơn anh nhiều lắm” ~ bạn Mai Hữu Phương

 

Mong tin tốt lành, 

Mong tin tốt lành,

Fususu - Nguyễn Chu Nam Phương


Nếu bạn có ý tưởng hay chia sẻ gì. Đừng ngại comment nhé, tôi sẽ trả lời!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

89 Responses

  1. Thái says:

    Anh ơi! Sao e vào ko thấy cái nào để nghe hết vậy a… E onl bằng đt

    • FuSuSu says:

      Em nên dùng máy tính download về, sau đó đưa vào di động ^^! Cám ơn gợi ý của em: sắp tới anh sẽ update để cho di động cũng nghe dc 😀

  2. Tuấn says:

    Fususu ơi. Mình cảm thấy rất tuyệt vời khi nghe những file này, nó giúp mình thoát khỏi cảnh khổ sở khi phải trằn trọc 1 – 2h mới ngủ được. Nhưng theo mình thì nên có 2 lựa chọn về giọng đọc, cả nam và nữ nữa, nhiều người thích nghe giọng nữ hơn.hi

    • FuSuSu says:

      Cám ơn bạn… mình sẽ nghiên cứu giả giọng hoặc tuyển thêm giọng nữ ha ha 😀

      • Tuấn says:

        uh mình cũng cảm ơn bạn nhiều lắm nhé. Mình cũng vừa giới thiệu cho chị đồng nghiệp của mình. Chị ấy cũng thích lắm. Mình mong đợi audio giọng nữ của bạn. được nghe giọng giống như mấy bạn nữ trên blogradio thì tuyệt vời quá.hihi

      • FuSuSu says:

        Mà audio giọng nữ chắc mình phải thuê người làm là có phí đó nha ha ha 🙂

      • Tuấn says:

        hehe. có giọng girl dễ thương thì chắc chắn sẽ mơ những giấc mơ đẹp. Trả phí cũng đáng bạn ah. 😀

  3. Min says:

    Anh cho em link được ko ạ? Vì em kick vào mở quà rồi nhưng nó ko chạy. Cảm ơn anh

    • FuSuSu says:

      Em thử dùng trình duyệt khác, hoặc tắt cái adblock nếu dùng chrome nhé.

      • Min says:

        Em dùng Cốc Cốc vẫn ko được. Anh có thế gửi cho em toàn bộ link của Susu Audio được ko ạ? Nếu được thì em cảm ơn.

      • FuSuSu says:

        Lạ nhỉ ^^! Sau khi bấm “mở quà” nó cứ quay mãi thế hả em? anh check lại vẫn bình thường mà. Chỉ cần chờ 10s là được ^^!

  4. Phổ Hoa says:

    em không biết tại sao nhưng e sử dụng audi 30 phút buổi trưa cho cả buổi tối luôn ạ. Dùng cái này e dễ ngủ hơn.

Chat with Susu